辨别宝宝便秘真假，先检查这三点-唐尼翰博国际保育园 在生了宝宝以后，很多年轻妈妈之前所不齿挂在嘴边的“屎尿屁”，都成了生活中的大事，每天都恨不得扒在孩子的屁股边上，看看今天拉得怎么样了，其中最着急的就是宝宝不拉粑粑“我的宝宝已经两三天不拉粑粑了，怎么办？”“我家宝宝又便秘了，奶奶说涂点香油，有用吗？”我们经常听到便秘这个词，觉得宝宝几天不拉粑粑就是便秘了，其实不然，便秘不能粗暴地按照时间来判断，因为出现这些情况还有可能是宝宝在攒肚。那么该如何分辨宝宝到底是不是真的便秘呢高岩成二？饮食奇趣录如何

辨别宝宝便秘真假，先检查这三点-唐尼翰博国际保育园

在生了宝宝以后，很多年轻妈妈之前所不齿挂在嘴边的“屎尿屁”，都成了生活中的大事，每天都恨不得扒在孩子的屁股边上，看看今天拉得怎么样了，其中最着急的就是宝宝不拉粑粑
“我的宝宝已经两三天不拉粑粑了，怎么办？”
“我家宝宝又便秘了，奶奶说涂点香油，有用吗？”

我们经常听到便秘这个词，觉得宝宝几天不拉粑粑就是便秘了，其实不然，便秘不能粗暴地按照时间来判断，因为出现这些情况还有可能是宝宝在攒肚。那么该如何分辨宝宝到底是不是真的便秘呢高岩成二？饮食奇趣录
如何分清“真”便秘和“假”便秘
“假”便秘是指宝宝在2~6个月的时候，一些母乳喂养的宝宝可能一周才会便便一次，但这些宝宝吃奶好，精神好，体重平均增长，排出的便便也是软的，这样的现象我们叫做攒肚。攒肚的特点就是宝宝排便的间隔时间较长，但是排便时顺利，不伴有大便干结的现象，这是宝宝生长过程中的正常生理现象，不需要治疗也不需要做过多的处理和干预。
而“真”便秘虽然也表现为排便的间隔时间的延长，但不仅仅是指排便次数的减少，更重要的是宝宝排出的便便硬结、干燥、颜色深、排出困难等，宝宝的精神状态也不佳。如果宝宝是“真”便秘，大而硬的排泄物会造成肛裂、肛门疼痛，使宝宝食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块，这一点和攒肚是截然不同的。

那么宝宝“真”便秘的原因有哪些呢？
1、水分摄入不足
有些妈妈觉得奶粉或米粉冲浓一些，营养会高一些，其实不然，浓的奶粉营养密度的确会提高，但本身需要摄入的水分也会随之变少，这就是导致便秘的原因之一。
2、膳食纤维摄入不足
宝宝的辅食往往都是从泥状开始，通常宝妈给宝宝的辅食里通常都是精细米面、高蛋白食，但是如果辅食里面没有蔬菜，或者是宝宝不喜欢吃蔬菜，膳食纤维含量太少，也会容易造成宝宝便秘。
3、活动量不足
很多宝宝都是经常被家人抱着，怕摔倒碰到，限制宝宝的活动量，这样胃肠蠕动就会减弱，导致便秘。小宝宝在爬行时腹部会收缩，每爬行一步，肛门收缩一次，刺激便意。所以活动量不足也是引起很多宝宝便秘的原因。

宝宝便秘了，应该怎么做呢？
改善便秘，家长可以尝试以下方法，从根本上改善宝宝的肠胃功能：
①按摩腹部：顺时针按摩，手部稍稍用力，下压 0.5 厘米，缓缓揉动腹部帮助排便；
②适量运动：被动操、被动翻身等运动，促进胃肠胃蠕动；
③改善辅食：膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下，多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物，也适量增加肉类，可以帮助缓解便秘。像胡萝卜、玉米、马铃薯这类食物，吃多了很容易引起宝宝便秘，所以要控制摄入量哦。

关于宝宝便秘这件事，重在预防。妈妈们不要太过焦虑了，只要平时多补水，饮食多样化，宝宝的精神状况没有影响，就算宝宝没有每天都排便也是没有关系哒！希望每个宝宝都能健康快乐，身体棒棒~


（唐尼翰博国际保育园——园区环境图）
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