赶紧抓住夏天的尾巴出去浪吧，下周又有冷空气杀到！气温降至…不过有一个好消息值得期待-半岛晨报 食人蛇鳄 今日天气9月10日，星期日，农历七月二十，多云，17℃～26℃董翠婷，相对湿度：60%～100%，偏南风4～5级。【戳↑↑↑图片查看更多】白露到来小编本以为我们就这样进入“一夜凉一夜”的状态应该是飕飕小风阵阵凉意但实际上呢白露节气的到来并没有镇住大连的“秋老虎”气温唱起了反调，不降反升昨天最高气温又来到了28℃附近暑气如影随形、令人不爽不过该来的总会来今天在高空槽影响下天空中的云量将会逐渐增

赶紧抓住夏天的尾巴出去浪吧，下周又有冷空气杀到！气温降至…不过有一个好消息值得期待-半岛晨报

食人蛇鳄
今日天气
9月10日，星期日，农历七月二十，多云，17℃～26℃董翠婷，相对湿度：60%～100%，偏南风4～5级。

【戳↑↑↑图片查看更多】
白露到来
小编本以为我们就这样进入
“一夜凉一夜”的状态
应该是飕飕小风阵阵凉意

但实际上呢
白露节气的到来并没有
镇住大连的“秋老虎”
气温唱起了反调，不降反升
昨天最高气温又来到了28℃附近
暑气如影随形、令人不爽

不过该来的总会来
今天在高空槽影响下
天空中的云量将会逐渐增多
局部地区还会有阵雨
会把凉意一滴滴掷向大地

市区白天的最高气温在26℃附近
夜间的最低气温将降至17℃

而这仅仅是个开始
因为下周初，天气虽然逐渐转晴
但在弱冷空气的影响下
气温还将继续回落
市区最高在24℃左右
最低气温在18℃上下
未来几天大连气温是酱样的↓↓↓

白露节气天气渐凉是大势所趋
尤其是早晚气温会更加明显
哪天热点了
那也只是夏天最后的眷恋

大家要根据天气变化及时调整着装
晚上睡觉时注意关好门窗
防止受凉患上感冒等疾病

离穿秋裤的日子不远了

目测你每天的心情是这样复制滴
▼▼▼
早上出门
我的妈，今天穿少了
冷风吹得我冻死了

中午吃饭
今天好像穿多了
有点热
赶紧脱脱脱

晚上出去锻炼
跑跑跳跳
浑身大汗啊
停下休息一会儿
小风一吹身上冰冰凉

天气预报这种事
即使撞南墙
小编也要坚持报
报不报是我的事
准不准是它的事
信不信就是你的事了

白露是全年昼夜温差最大的一个节气
所以，从现在开始
要注意早晚保暖了！
比如今天大连的温差
将达到9℃！
气温起伏不定、温差很大的日子里
人往往容易生病，小伙伴们要注意了
想要平安度白露
衣食住行有讲究
▼
在容易生病的白露节气里
小伙伴们的衣食住行都要有讲究
才能平安度过
来看看气象科普专家怎么说吧！
衣——别露肚脐，别贪凉
“白露身不露”： 白露时节昼夜温差大，夜凉如水，早出晚归的人不妨适时添件薄外套；如果午后觉得热，可以把外套脱了，但不宜穿露背装、露脐装等衣服了，以免凉气入体，影响健康。
“秋冻”悠着点： 老弱者和身体虚寒的人群以及心脑血管病患者、老慢支患者和关节病患者，不要盲目“秋冻”，以免旧病复发，尤其要注意腹部、脚部和肩膀等关键部位的保暖。

食——多吃清淡、易消化的食物
白露时节是夏秋交替之时，北风渐多，日渐干燥，脾胃功能会有所减弱，饮食方面宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
可以适当多吃谷类、薯类，比如，杂粮粥、芝麻粥、红薯粥、玉米粥等。
水果方面，苹果、葡萄、柚子、龙眼等都是不错的选择。

住——晚上睡觉盖薄被
白露时节，夜间的凉意一天比一天明显，凉席要收起来了，大家晚上睡觉最好换上长袖睡衣，盖上薄被；如果遇上下雨天，气温下降会更加明显，晚上睡觉最好多盖点，以免腹部受凉，引起腹泻。
晚上可用温水泡泡脚，泡的时间不要太长，水不要太烫，水没过脚踝，泡到身体微微出汗就差不多了。泡脚的同时，可以搓搓耳朵和腰部。

行——外出锻炼要动静结合
白露时节气温不算太高也不算太低，是适宜运动的时节。但运动项目的选择应因人而异，量力而行，不宜进行太剧烈的活动，以免大汗淋漓容易感冒。
建议以散步、慢跑、太极等较为舒缓的运动为主；年轻人可以尝试跑步、打球、爬山、游泳等；想要减肥的女性可以进行瑜伽、健身操等有氧运动。

秋意变得更浓了
秋天天干物燥
肌肤也变得很不安分
很容易缺水干燥甚至脱皮
那秋季应该如何护肤呢
1注意肌肤清洁
白露气节，气温下降，这时皮肤油脂分泌相对夏天较少，皮肤比较干燥，所以应该选择温和性质及含有保湿成份的洁面产品了，秋冬季使用洁面乳即可。

2给肌肤补足水
秋天空气干燥，加上早晚温差较大，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。因此秋天皮肤无论怎么保养，也不能少了皮肤的补水与保湿。
3重视眼部保养
气温下降，血液循环减缓，秋冬季节更容易产生眼袋黑眼圈，所以眼部护理也是秋冬的护肤重点之一哦。清洁皮肤后，在眼睑的周围用手指以画圈的方式轻柔按摩可以减轻黑眼圈。如果皮肤特别干燥，秋冬季节应使用含高滋润成分润眼霜。

4秋日隔离需上心
凉爽的天气或许会让人轻视阳光中的紫外线，但其实秋季紫外线还是很有“杀伤力”的，如果不注重隔离防晒会增加皮肤黑色素，皮肤提前衰老。秋季皮肤新陈代谢也变得缓慢，皮肤晒黑没有夏天那么快白回来，因此隔离防晒依然不能马虎。
还有一个好消息值得期待，
距离十一小长假
越来越近了！
这意味着，小伙伴们又能出去浪了~

一起来看看日历

距离放假还要再上16天班
平均一天工作8小时
16天X8小时=128小时
128小时÷24小时/天≈5天！！
这(qi）样（pian）一（zi）算（ji）
是不是感觉放假就在眼前了？！

部分内容据大河报（dahebao19950801）、北方晨报
编辑：夜微凉 心向你的远方
|征集|
有些歌，一个人唱是孤独
两个人唱是分享
有些故事，一个人听是无奈
两个人听是分担
如果你心里有那么一段回忆，有那么一个人，有那么一段情愫，不管它是轰轰烈烈的，还是平平淡淡的，任何你想说的故事、所有你铭记的情感，或喜或忧或近或远，最重要的是，如果你想分享出来，那就写下来吧！它们将由半岛晨报“悦音员”来朗读，用最美的声音，讲述你的故事！
有一天，你点开我们的微信，看到的听到的也许就是你的故事！如果它足够精彩动人，将上传喜马拉雅fm，也可能集册成书。
■把文字整理好，通顺无错字，1500字以内，发送到邮箱：bandaoxinmeiti@yeah.net，标题请注明“倾听”。
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天气凉了啊，小编想织条围脖，一个Zan5毛钱，能不能买上毛线就看亲们的力度了！

全文详见：https://bbs.p66p.cn/30594.html

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