【2480元】拉萨市内林芝羊湖卧进飞回9日游全程0自费-菠萝旅游 关注我，你的眼睛会怀孕发团日期：3月双号-4月单号发团线路特色：【成团方式】：地接

【2480元】拉萨市内林芝羊湖卧进飞回9日游全程0自费-菠萝旅游

关注我，你的眼睛会怀孕
发团日期：3月双号-4月单号发团
线路特色：
【成团方式】：地接散拼成团、
【交 通】：成都-拉萨硬卧，拉萨-成都团队经济舱；西藏境内全程使用挂旅游牌照的旅游车。
【精华景点】：
“布达拉宫”世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。
“鲁朗林海”鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林， 有“叫人不想家的”的美誉，
“桃花沟”灼灼桃花
【住 宿】：全程当地挂三酒店
【导游标准】：西藏优秀持证导游
【特别赠送】：拉萨段每人每天一瓶矿泉水，赠送林芝特色石锅鸡
注：12-22岁须+200元/人
60-69岁需要提供三甲以上医院的健康证明和免责书，70岁以上建议不收
行程介绍
D1成都-- 拉萨
（参考车次Z322 21：37—第三日09:55）
各位贵宾于19:35在成都火车北站（成都站）进站口旁的肯德基处集合，乘Z322次青藏列车由成都前往拉萨（21:37开车，运行时间约36小时20分钟），开始我们期待已久的朝圣之旅！
餐：无 住宿：火车上
D2 火车上
列车经过兰州朱颜血系列，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
【温馨提示】
1、列车翻越唐古拉山后，海拔将升至3000~4000米，请根据列车员的提示适当进行活动，更好的适应高原反应。
餐：无 住宿：火车上
D3 抵达拉萨
伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】； 我社工作人员接火车，后前往入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。
【温馨提示】
1、拉萨火车站到拉萨市区约20公里路程，30分钟车程。拉萨贡嘎机场到拉萨市区约70公里路程，90分钟车程。抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。
2、当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
3、发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应，如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。
4、在您到达拉萨前一天会有旅行社工作人员跟您联系确认接机师傅联系电话及入住酒店方式，请您抵达酒店后报您的入住方式办理入住手续。
餐：无 住宿：拉萨
D4：拉萨—米拉山口—嘎拉桃花村—林芝
早餐后或备路早，乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），备注：如林芝隧道通车了，则全程走拉林高速公路，不再经过米拉山口，请知悉！过山口沿尼洋河一路下行，在松多或工布江达用完午餐，继续驶往林芝，在导游带领下前往【嘎拉桃花村】（门票30元/人，游览时间不低于30分钟，具体花期及桃花盛开情况需视当地气候及气温而定），拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天。位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点，林芝地区每年3、4月份都会举行大型的桃花节开幕仪式，3月和4月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。之后前往【鲁朗林海】，鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，地处西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。随后到达八一镇，晚餐后入住酒店休息。
【温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，林芝地区又有西藏小江南之称，海拔低、森林覆盖率高、氧气含量足，但全年下雨时间特别多，因此游客需备好厚衣服和雨具，以防感冒。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景刘雯卉。
餐：早.中.晚 住宿：林芝八一
D5：林芝—南伊沟或措木及日—车游雅鲁藏布大峡谷—车游苯日神山—八一
早餐后出发前往【南伊沟】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷悍明，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称重生之吴彤，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。或者前往【措木及日】，措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。随后出发前往世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】（门票290元/人，车进车出，约3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。参观完后，由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的【车游苯日神山】（门票180元/人，约120分钟），神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界，参观完后返回酒店休息。
【温馨提示】今天的行程非常丰富，请准备号充足的手机/相机电源，把美丽的风光永远保留下来。
餐：早.中 住宿：林芝八一
D6：林芝八一—西藏民俗第一村——拉萨
早餐后或备路早，乘车随318返回拉萨，途中参观【西藏民俗第一村】（约40分钟）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，水谷雅子各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
餐：早.中.晚 住宿：拉萨
D7： 圣城一日游
早餐后前往【布达拉宫】（淡季门票100元/人，旺季门票200元/人，游览时间约1小时），是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。【扎基寺】的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。他还说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八廓街】（又称八角街）（自由活动，无导游陪同），这里汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八廓街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色杨贤江中学。
【温馨提示】
1、布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。
2、同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。
3、如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。
4、已报名跟团的客人，请不要提前自行前往布达拉宫参观，因布达拉宫门票不可在7天内重复申请，如您已经自行游览过（7天内），请提前告知。
5、此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩。
6、八角街两旁店铺林立摊点遍布，（八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。）
7.在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型文成公主歌舞晚会。
餐：早.中.晚 住宿：拉萨
D8：拉萨—羊卓雍措—拉萨
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（门票40元/人，约20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后乘车返回拉萨，入住酒店休息。
【温馨提示】日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同叶子宇图片，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取
餐：早.中.晚 住宿：拉萨
D9：拉萨--成都（具体航班以我社出团通知为准）
早上在酒店用早餐，根据航班时间送机，随后返回温馨的家。
【温馨提示】如接送中心尚未启动，散客或安排自行乘坐民航班车到达机场，由我社报销班车费
餐：无 住宿：温馨的家
费用包含
一：大交通
去程火车票（硬卧）火车票为铁道部网络随机分配，只能保证硬卧卧铺，不能保证车厢及铺位（多人出游可能存在不在同一车厢的情况，可以上车后自由调剂）；
回程团队经济舱机票含税费（团队机票将统一出票，如遇政府或航空公司政策性调整燃油税费，在未出票的情况下将进行多退少补，敬请谅解。团队机票一经开出，不得更改、不得签转、不得退票,由于国内部分航空公司变成廉价航空，无免费行李托运，产生的行李托运费用自理），不指定航班！！！（如需指定航班，则根据航空公司的时时机票补足差价！乡野小村医！！）大交通上无导游
二：车辆
当地空调旅游车 根据整个旅游团人数安排车型，确保每人一正座；全程不定固使用同一辆车。部分车型无行李箱
三：住宿
入住当地指定酒店彭嘉欣，全程不提供自然单间，出现单男单女加床或补房差；（以我社出发前通知客人入住的酒店为准）
四：用餐
全程6早9正餐，餐标20元/正,8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
五：门票
行程所列内景点首道门票、（索道、环保车、园中园门票及自理项目除外）
（注：行程中所含的景点首道大门票为打包套票，不去不退）
六：导游
当地挂牌优秀导游服务；
七：保险
旅行社责任险为法定险，赔偿限额为10万元，强烈建议客人购买相关的个人保险。
费用不含
1、成人：个人消费、行程以外的费用、景点电瓶车或缆车、景区第二道门票、旅游意外险、航空保险、全陪；
2、年龄2~12周岁，小童费用包含：机票、车位、半餐；产生其他费用自理；
小童费用不含：火车票（火车按身高售票，小童上车按规定补票）、床位、景点首道大门票、早餐费；
3、由于不可抗拒因素导致行程变更所产生的费用（包括但不限于自然灾害。其它如航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）
购物点：
地点
场所名称
商品特色
约定时间
拉萨
西藏藏医学院文化交流中心
各类知名藏药
约60分钟
拉萨
七彩藏地博览中心
天珠，珊瑚，绿松石，蜜蜡，唐卡等
约60分钟
拉萨
西藏土特产中心
牦牛肉干，保健品，茶叶或其他特产
约50分钟

全文详见：https://bbs.p66p.cn/15867.html

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