袁洁仪又一个WordPress站点

浏览: 549

补脾方子大汇总,帮你实现宝贝脾胃健康的小目标!-大伦育儿说 脾阴虚食疗方(6岁孩子为例)配方:怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。以六岁的小朋友为例,这个方子的分量是:怀山药、莲子肉、薏苡仁各 9克,麦冬、沙参、生地各6克,冰糖一块。做法:把这些药放入锅里,加入四杯水,用大火煎煮,开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁,把药汁滤出,放入一块冰糖,放凉。叮嘱:1.这道汤喝起来甜甜的,孩子很喜欢,可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可,连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话,五帖


补脾方子大汇总,帮你实现宝贝脾胃健康的小目标!-大伦育儿说


脾阴虚食疗方(6岁孩子为例)
配方:
怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。以六岁的小朋友为例,这个方子的分量是:怀山药、莲子肉、薏苡仁各 9克,麦冬、沙参、生地各6克,冰糖一块。
做法:
把这些药放入锅里,加入四杯水,用大火煎煮,开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁,把药汁滤出,放入一块冰糖,放凉。
叮嘱:
1.这道汤喝起来甜甜的,孩子很喜欢,可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可,连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话,五帖就够了。
2.大人脾阴不足,口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热,喝这个饮料也挺好的。
滋脾阳的八珍糕(适合≥6岁孩子)
配方:
太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克,茯苓、怀山药、莲子肉、薏苡仁各9克。
做法:
1.把这些材料按照比例多买几份,研磨为细粉,搅匀后加入大米粉、糯米粉适量优瓦夏,蒸糕即可。但是蒸糕的方法比较麻烦,所以我推荐下面的方法。
2.如果觉得太复杂,将原配料一份加水,小火煮40分钟以上,煮开锅,然后稍微放入一点白糖。一天两次,每次一小杯。这个分量适合六岁以上的孩子,按这个比例,吃一周即可。
叮嘱:
具体服用的时候,可以找附近的中医帮忙参考一下。因为这道方子只是一个补脾的思路,而中医补脾的方法还有很多,当地的中医可以据此加减分量,开出最适合您孩子的方子来。再有就是千万不要长期给孩子吃八珍糕,这只是在孩子脾阳不足的时候吃的。
消积食食疗方
配方:
就是用焦三仙(注:焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三味药,正规药店都能买到)、炒鸡内金各6克。
?这个方子是3岁以上的小朋友都可以用的,实际上7、8岁的孩子可以用到9克,但为了量平稳一点,就用6克,3岁以下的孩子各用3克就行。
做法:
放入两杯水,开锅后小火煮20分钟即可,煮水给孩子喝。
服用:
可以每天可以饭后喝,一般一天喝三次,够孩子一天喝的就行了。
叮嘱:
1、记住,煮药的器具要用砂锅,不要用金属的。
2、第一次服用后,余下的可以放冰箱里,下次喝的时候药再煮开一下。可以同时再配一点其他的补脾胃食物,比如山药、薏米之类的。
3、如果确实知道积食已经导致孩子的脾胃虚弱了,可以在焦三仙和鸡内金的基础上,加上怀山药6克、薏苡仁6克,用来滋补脾胃。
补脾小方子
配方:
怀山药15克、炒鸡内金3克。
做法:
熬水,每天喝两小杯,连用三天即可。
调理脾胃推拿方
补脾经
定位:
脾经在拇指桡侧的赤白肉际处。
手法:
循拇指桡侧边缘,沿指尖向关节处推为补。力度要轻,不宜太重,特别是补法,越轻越好。因为孩子的皮肤比较娇嫩,太重的话孩子会疼、会难受,不让推。家长可以先在自己身上试做一下,有轻抚感即可。速度要快慢适中。


时间:
因为是日常保健,一般是三五分钟,具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子,做两三分钟就可以了,两三岁的孩子做五分钟,三岁以上的孩子可以做十分钟。饮食奇趣录
其实还有一个补脾经的方法,就是按住孩子大拇指的指肚,顺时针揉,这个与上面的方法是同等效果的,力度也是要轻。
功效:
健脾胃、补气血。
摩腹
定位:
腹穴在整个腹部。
手法:
以腹部为圆心,先逆时针按摩,再顺时针按摩。力度也是轻抚即可。


次数:
逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。比如,逆时针按摩49圈,那么顺时针再转回来49圈。圈数并没有特定意义,36圈、81圈、108圈都行,重要的是逆时针、顺时针按摩的圈数一定要相同。
功效:
健脾益气、消食和胃。
捏脊
定位:
脊柱穴在背部正中。
手法:
从长强捏到大椎,以把皮肉捏起来一小条为宜。一般孩子两个月以后,可以趴着、可以抬头了,就可以给他捏脊,通常都是从孩子三个月的时候开始捏脊。


次数:
作为保健的话,做五六次就可以了。但是有的孩子特别喜欢捏脊,捏完五次了,他会说:“妈妈再给我捏一会儿。”所以一般不限制次数,以孩子舒适为宜。
功效:
疏通经络、调和气血、振奋阳气。
叮嘱:
1.因为每个孩子的体质都不一样,有的孩子火旺,要是睡前给他捏脊的话,他会兴奋得不睡觉。我们一般这么处理,如果孩子晚上捏脊后睡不着觉的话,下次我们就从大椎捏到长强,也就是从上往下捏。因为捏脊是可以振奋阳气的,心肝火旺的孩子本来就比较兴奋,难入睡,你要给他注一下阳气,他就更不睡了。反过来捏脊,相当于安抚他一下,让他的阳气收回来,反倒是对他的火旺做一个调整。
2.因为每一个孩子都是复杂的个体,虽然相对成人来讲比较简单,但也有可能在脾虚的同时,有肝火旺、心火旺等情况。所以还是建议家长在给孩子调理之前,先去找一个中医大夫看一下,综合判断一下这个孩子的体质,到底有哪些方面需要去调理,该怎么样去调理,然后自己再在家里做一些有针对性的工作。不要听说这个好、那个好,就都给自己的孩子也试一试。
揉足三里
定位:
足三里穴位置在外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处。
手法:
用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点,腿上的穴位,尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼,但是能感觉到在点按为准。

时间:
三五分钟即可。叮嘱
以上四个动作并不一定每次都要做全,可以根据孩子当时的具体情况来选取即可,比如孩子是仰卧的,家长就可以给他补脾土、摩腹、揉足三里,或者孩子比较不耐烦,家长就选择其中一两种给他揉一揉。作为保健,也不建议家长天天都做,一周给孩子做上两三回就可以了。家长在给孩子推拿前,一定要先搓搓手掌,让自己的手心微微发热,千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的动作一定要在吃饭前,或吃饭一小时后进行。
文|罗大伦
编辑整理|浅梦
图片|来自网络
罗博士的官方微信公众号有如下4个,大家可以长按二维码识别关注!除此之外皆属仿冒,大家切勿上当!
罗大伦频道
微信号:
luodalunpd
大伦书院
微信号:
Dalun_sy
大伦育儿说
微信号:
dalun_yes
罗大伦博士
微信号:
Drluodalun
1、本公众号原创文章版权归本号所有,如需转载请给编辑留言,并标明出处。禁做商用。
2、本公众号所转载文章仅供大家学习交流,均在合理使用范围内。若所引用的图片来源、数据来源、文字版权来源标注错误或侵犯其他权利,烦请告知编辑,编辑将立即改正或删除。
3、本公众号拥有罗大伦博士之肖像权,如有未经允许,擅自使用者,本公众号将追究其法律责任。
4、本公众号由北京市中喆(沈阳)律师事务所提供法律支持,本号将对任何未经授权转载、乱作商用以及经警告拒不删帖等侵权行为追究法律责任。
大伦育儿说
听罗博士讲小儿健康知识
微信号:dalun_yes

全文详见:https://bbs.p66p.cn/31059.html

TOP