【8.3】宫寒的女人最快老！喝杯茶、做个操、暖个身，效果惊人-生活小常识儿点击生活小常识儿，免费订阅据数据统计，我国68%的女性被下半身的肥胖?

【8.3】宫寒的女人最快老！喝杯茶、做个操、暖个身，效果惊人-生活小常识儿

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据数据统计，我国68%的女性被下半身的肥胖所困扰，更为苦恼的是：下半身的肥胖怎么减都减不下来。然而，现代研究证明：下半身肥胖，很可能与“宫寒”有关。

宫寒，会引起下半身肥胖
1、宫寒的病理原因
宫寒，就是子宫寒冷，或是子宫缺血，在医学上称为寒凝胞宫。正常情况下，子宫也需要血液循环供应营养，但若有血瘀，血流速度就会减慢，导致血运减少，引起宫寒。

这时，人体出现了代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物排又不出去，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等症状，所以，平时可以多喝一些栗滋轩红豆薏仁粉，不仅驱寒还能减脂。
2、冷食太多，引起宫寒
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以不管是在什么季节，女性尽量戒吃冷食，实在想喝饮料者，可冲栗滋轩黑芝麻核桃粉代之，还可起到补血助阳之效。
3、长期久坐久坐，导致宫寒
宫寒不仅是女性的健康杀手，局部缺血也会对男性健康造成极大的伤害。而久坐是导致宫寒的罪魁祸首之一。

人站立时，子宫的血管是圆的、充盈的。但一坐下，子宫的血管就会受到压迫，血流受阻，就会引起宫寒，尤其是比较胖的人，血管受挤压更严重。
而且长期久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病，最好避免久坐达菲鸭。
4、宫寒的症状表现
宫寒，不仅可以根据症状表现判断，也能到医院检查发现。
1、自 测
手脚发凉，腹部、臀部发凉，预示轻度宫寒。但若是伴有月经异常，量变少，颜色变暗美国黑金，甚至血块多，有痛经，易流产或不孕，都可能预示严重宫寒。
但女性月经期间会有少量的，块不大，颜色并不重的血凝块，属于正常情况。
2、B 超
B超可以检查子宫动脉的血流。正常情况下，子宫血流通畅，其山包都处于连续状态。但若是血管受到了压迫，血流受阻，血运会有间歇性，B超显示的血流就会有明显的中断。

多管齐下治宫寒

子宫血流受阻，会导致血瘀和宫寒。动脉血液流不进去，进去以后出不来，就会出现血瘀。
血是“遇热则行，遇寒则凝”若有宫寒，肯定有血瘀，“不通则痛”，所以也会引起痛经。面对宫寒怎么办？
1、一杯暖宫红糖干姜茶
栗滋轩红糖姜茶性温，可以缓解宫寒。但调理宫寒，不能直接用生姜，也不用自己晒干的生姜，而要用中药药材的干姜时空港，药店里有售。

将少许红糖和5g干姜放入锅中熬煮一会饮用，辅助缓解宫寒。
2、一张暖宫贴
日常生活中，很多宫寒女性，痛经时多用热水袋热敷，但现在市面上多了一种暖宫神奇叫缇妍堂暖宫贴，比热水袋更方便、更有效。

3、一根小艾条
宫寒艾灸取穴：中髎穴（20分钟）、肚脐到中极穴 盛宠世子妃，任脉这一段艾灸30分钟；艾灸一周休息2天。

其实，要从根本上解决宫寒，一定要改善体内环境。暖宫贴发热只是基础，用料还有讲究：严格按照“君臣佐使”的中药配方，采用蕲艾精油，大高良姜、益母草、红花、当归、玫瑰花提取物精制而成。
这些提取物具有活血化瘀、温经散寒、调经止痛的复配精油，在暖宫贴的热力推动下，持续作用12小时，改善宫寒、痛经的效果当然好！
3、两个暖身动作
深蹲
双手抱头，双脚分开与肩同宽，向下深蹲，保持3-5秒，进行5-8次。

后踢腿
如果深蹲很多人有困难，后踢腿应该人人都可以做的。双手搭在椅背上，单脚后踢维持10s，换成另一条腿，可以锻炼肌肉，促进血液循环。
脐疗治百病

在中医中，有一个神奇的疗法，名字叫做脐疗，至今已有2000多年历史了，在春秋战国神奇，就有肚脐填药、敷药、涂药及角灸脐法，对治疗痛经甚是有效。
1、为什么肚脐能吃药？
为什么肚脐也能吃药治病，而且不伤肝？因为肚脐是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与全身的广泛联系，是其他任何穴位无法比拟的，运用得当具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年等诸多功效。
现代研究表明，穴位及经络都与神经末梢、神经束、神经节有着密切关系。这也就是脐疗能促进人体神经、体液调节，从而改善组织器官功能的道理所在。脐疗可使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。

贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的。
最重要的是，脐疗在防病治病方面，简单有效，成本低廉，可以自己动作操作，非常实用。
孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。目前脐疗的方法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来，包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法，但禁止针刺，以免发生感染。
2、脐疗特效方，一用一个准
红花敷脐治痛经
女性痛经原因很多，吃冷饮、受了凉风、坐冷板凳、子宫肌瘤等都会引起痛经，而脐疗可以帮助女性缓解痛经的症状。
用肉桂、丁香、吴茱萸、红花这四种药，磨成粉末，用黄酒调好，贴在肚脐上，再用热敷的方法加助它发散药力。在月经来之前7到10天开始做预防性治疗，到月经周期结束算一个疗程，治疗两到三个疗程，就会发现痛经的情况大有缓解，甚至不再复发。方法非常简便，但疗效非常明显，另外，缇妍堂洗护清洁液对妇科疾病引起的私处异味有很强的清洁效果，有效祛除异味。?鸡蛋敷脐?补肾
用冷水煮鸡蛋，煮到开锅的时候，把鸡蛋拿出来，这时候鸡蛋是七分熟的。把鸡蛋从中间一分两半（注意不要去掉外壳），放凉、到适合的温度，用其中一半捂在肚脐上。

因为带着外壳，再用手捂着点，所以它保存热量的时间比较长。鸡蛋是补肾的良药，放在肚脐上，可以补肾、健脾。
?莱菔子敷脐?消除腹胀

用中药贴肚脐，还可以消除腹胀。腹胀产生，往往是由于消化不良，吃完饭以后因为不能快速运输到肠道，人就觉得胃胀难以忍受。
那我们怎么治疗呢？就要健脾行气、帮助消化。可以选择莱菔子这味中药。把莱菔子先研成粉末，越细越好，然后用黄酒来调一下，黄酒温通，行血、行气的作用会很好，再加上莱菔子就可以健胃消食。贴在肚脐上四到八个小时淘了个宝，贴上去之后你很快就会感觉到肚子咕噜咕噜响，等胃里面食物消化了，它就不响了，肚子也舒服了，便秘问题也就解决了，另外，在日常生活中如果还遇上痔疮问题，用缇妍堂断痔膏也能很好的治疗。
肉桂敷脐治失眠
用肉桂、黄连磨成粉末，用醋调一调，肉桂可以起到补肾的作用，而黄连能清火，醋能敛阴，这样治疗能达到人体阴阳平衡，吴必胜睡前再喝一杯栗滋轩百合莲子绿豆粉清火安神，那么睡眠自然就得到改善了。
大家注意调制的时候不要太稀了，太稀贴到肚脐会流跑了，当然也不能太稠了，太稠了影响它的吸收，适当就可以。制成膏状贴在肚脐上，可以用胶布固定，用伤湿止痛膏效果更好。晚上睡觉之前贴好，第二天早上揭下来就可以了。
大葱食盐治腹泻

如果是寒湿型的腹泻则可以用这个方子，大葱100g，食盐若干，一起炒热后用布包裹，热敷于腹、背和腰部；将大蒜适量捣成泥状，贴在两足心及脐部，养成每日饮一杯栗滋轩二十八散的习惯，久而久之，湿气排除了，腹泻也就改善了。
揉脐周能长寿
用拇指的指腹按压肚脐的中央，指腹的前方按在肚脐的边缘，沿着顺时针的方向先揉五十下。之后再用食指的指腹按在肚脐眼中央，反过来再按揉五十下，这样脐的中央我们按揉到了，脐的四周每个点我们也都按揉到了，五脏功能正常了，人的精气血就充足了，病就不容易得，寿命就会延长。
灸脐法祛寒
重灸神阙，有起死回生的效果。一般用艾灸或隔姜灸30分钟，能温中散寒、温补下焦，治疗虚寒腹痛，脾胃虚寒引起的呃逆、反胃、呕吐及脾肾阳虚导致的腹泻、水肿等，这些都是体内湿气较重的体现，有时还会引发身体异味、阴囊瘙痒，所以平时要注意饮食习惯，有此等症状出现时，及时用缇妍堂止痒舒进行收敛止痒，避免加剧。

灸脐具有温补元阳、健运脾胃、益气延年之功效。其中隔盐灸、隔姜灸每次3～5壮，隔日一次，一般要灸10次，灸至局部感到温热舒适，灸后稍有红晕为度，古人多累积灸之三、五百壮。
3、其他脐疗方法
去肝火：陈皮青皮磨成粉水调，贴敷肚脐，每日睡前贴，起床揭掉，可去肝火，若肝火过旺引起脸上长痘，用万妮芬祛痘原液则可有效祛痘淡印。
降血压：吴茱萸磨成粉，用陈醋调和贴敷肚脐，膏药固定，睡前贴，早起揭掉，七次为一个疗程。
活血化瘀：当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克。
小儿夜啼方:黑丑50克，研为细末，以米汤调成糊状，于每晚入睡前1小时贴敷肚脐。
小儿遗尿方：五倍子、茯神各等量，共研细末，以米汤调成糊状。每晚睡前2小时取药糊适量贴敷肚脐，早晨去掉。

月经不调：取当归9克，肉桂、白芍、红花、干姜、川芎各6克，鹿茸3克歪唱太平歌词，共研为细末，贮瓶备用，敷贴时取上药适量，加醋调成糊状，敷于脐中，以纱布覆盖，胶布固定，两天换药一次，10次为一疗程。本法可适用于月经提前、推后或先后不定期者。
寒症胃痛：可选用胡椒、干姜、香附等，用黄酒调成糊状糙米薏仁汤，连用2―7天。
脾胃虚寒：胡椒，干姜，香附，白芷各等分，磨成粉蜂蜜调和，贴敷肚脐，早餐后贴敷，晚餐前去掉。把脾胃养好，才可更好地避免呃逆、反胃、呕吐及脸部痤疮、粉刺、黑头等，日常保养中，用万妮芬亮肤原液可以改善粉刺、祛除黑头、提亮肤色等肌肤问题。
呃逆：选用橘皮、半夏、杮蒂、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2―7天。
4、脐疗的禁忌
有严重心血管疾病、体质特别虚弱者，处在怀孕期、哺乳期的女性，以及过敏性皮肤者，特别是腹部皮肤有炎症、破损、溃烂者均不适合进行脐疗，反而取缇妍堂百草膏涂于患处，对治疗湿疹、改善皮炎效果更甚。
除此之外，还要注意有无药物过敏史，避免在用药时引起过敏。
要特别注意保暖。治疗不要在室外进行，或者让脐部对准风口。保持室内温暖，适当覆盖衣被。
尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者，以及老人和小儿更要注意保暖，由感冒或鼻炎引起的鼻塞、鼻痒，用缇妍堂蛇胆喷剂有效帮助缓解呼吸障碍。

如果在操作中遇到需要局部加热，比如艾灸，此时要特别留意皮肤的颜色改变和表面温度，避免温度过高造成烫伤。
给小儿施灸时尤其要当心，小儿皮肤娇嫩，在治疗过程中也很难长时间保持一个姿势，所以更容易烫伤，需要倍加小心。
一旦有过敏现象，立刻停药。轻者可自行消退，如发生皮肤水泡者，用消毒针挑破，外搽紫药水即可。
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