【7月16日左右英德出发】畅游雪域圣地·开启神秘西藏之旅：高铁+空调专列15日游-英德青年旅行社 西宁青海湖、拉萨布达拉宫、林芝卡定沟瀑布、西安?

【7月16日左右英德出发】畅游雪域圣地·开启神秘西藏之旅：高铁+空调专列15日游-英德青年旅行社


西宁青海湖、拉萨布达拉宫、林芝卡定沟瀑布、西安兵马俑、长沙
旅游专列15日游
经典之处：
一、西宁；游览世界海拔最高的湖—【青海湖】，参观中国藏传佛教格鲁派六大寺院—【塔尔寺】。
二、拉萨：游览世界海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】、拉萨古城中心—【大昭寺】、拉萨最古老的的街道—【八角街】，还可自行到布拉达宫音乐广场观看绚丽夜景。
三、林芝：游览【巴松措】，观雪山、琥珀、森林、文化古迹、名胜古刹；游览【卡定沟瀑布】，观奇峰异石，瀑布飞流；欣赏【比日神山】，观赏工布藏区最古老的最神圣—【古天葬台】、【经幡阵】。
四、西安：参观被誉为世界第八大奇迹—【秦始皇兵马俑博物馆】，感受秦国军队“扫灭六国、一统天下”的气势。游览唐玄宗与杨贵妃浪漫爱情见证地—【华清池】。
五、长沙：游览“中国第一洲”橘子洲头、南岳衡山72峰之一的岳麓山，领略中国山水之美。
行程亮点：
◆心动之旅：精华串联，一次旅行等于别人3次，一路畅游青海+西藏+西安！
◆品质保证：双导游+安全小组+保健医生咨询服务，让您的旅途省心、贴心无后顾之忧！
◆风情城市：世界屋脊【青海】、高原明珠【西藏】、西藏江南【林芝】、六朝古都【西安】一网打尽！
◆安全方便：全程专列卧铺，软卧/硬卧随意挑选，沿途站不上下旅客、大件行李免费存放在车上！
◆独家特色：
1、团体合影照每人一张；
2、景区内每人每天矿泉水一瓶；
3、凡本次旅游活动期间过生日者赠送精美礼品一份。
第一天：英德→长沙→醴陵→山海关
具体高铁时间以出团通知为准
用餐：午餐
住宿：火车上
上午：英德乘高铁二等座赴湖南省会--长沙（约2.5小时）。
下午：午餐后，乘车赴醴陵。后乘坐旅游专列开始愉快的北国之旅。

第二天：火车→西宁
用餐：全天自理
住宿：火车上
全天：火车上欣赏沿途华北平原风光，组织丰富多彩的文娱活动。

第三天：西宁一日
用餐：晚餐
住宿：西宁
全天：下午抵达西宁，乘旅游大巴经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河；乘车赴全国最大的内陆咸水湖、世界上海拔最高的湖【青海湖】游览（不少于2小时）：湖面海拔为3260米，是名副其实的高原湖泊，浩渺的烟波、荡漾的碧水给游客带来最强的视觉冲击和心灵震撼；晚餐后，入住酒店休息；

第四天：西宁→拉萨
用餐：早、中餐
住宿：火车上
全天：早餐后，前往位于西南（车程约50分钟）处的湟中县城鲁沙尔镇；游览中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之【塔尔寺】（不少于1.5小时）：是喇嘛教徒为纪念黄教宗师《宗喀巴》于公元560年他的诞生地所兴建的，品味塔尔寺的艺术三绝：酥油花、壁画、堆绣；中餐后，乘火车前往拉萨，开始神秘的西藏之旅；

第五天：火车→拉萨
用餐：全天自理
住宿：拉萨
全天：今日在车上可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷；抵达拉萨后入住酒店做高原适应性休息。

温馨提示：
此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

第六天：拉萨→林芝
用餐：早、中、晚餐
住宿：林芝
全天：早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝，沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、途经米拉山口休息10-15分钟（海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地）感受西藏的山清水秀，途中用午餐后游览国家4A级景区【巴松措】，又名错高湖，94年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。景区集雪山、琥珀、森林、文物古迹、名胜古刹为一体，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，之后前往卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔天佛【卡定沟瀑布】（游览时间不少于30分钟），是典型的峡谷地貌搜龟网，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，张威凯岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。傍晚时间抵达西藏江南--林芝八一镇。后入住酒店休息。

第七天：林芝一日
用餐：早餐
住宿：林芝
全天：全天自由活动，导游推荐景点，客人可以根据自己的需要选择自费项目：
【车游雅鲁藏布大峡谷】：3至4小时、680元/人

【措木吉日冰湖景区】：1.5至2小时、480元/人

第八天：林芝→拉萨
用餐：早、中、晚餐
住宿：拉萨
全天：早餐后赴【比日神山生态风景区】（游览时间不少于60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。

同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。之后乘车随318返回拉萨，途中参观【西藏民俗第一村】（约60分钟）在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度。然后返回拉萨原路返回拉萨。

第九天：拉萨一日
用餐：早、中、晚餐
住宿：拉萨
全天：早餐后，游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（1小时左右，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准）；随历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻息地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世；

下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】（不少于50分钟）；近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗；随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入拉萨最古老的街道【八角街】（不少于60分钟）：这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品；晚上可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

第十天：拉萨→西安
用餐：早餐
住宿：火车上
全天：早餐后，乘车沿清澈的拉萨河，前往青藏铁路的标志性建筑——海拔3600多米的拉萨火车站；拉萨火车站采用白、红、黄三种藏式建筑装饰风格，渗透着藏族传统建筑文化的元素，处处洋溢着浓厚的藏民族风情；乘坐青藏正班列车前往西安。

第十一天：火车→西安
用餐：全天自理
住宿：西安
全天：晚上抵达西安，接团后入住酒店休息。

第十二天：西安一日
用餐：早、中餐
住宿：西安
全天：早餐后乘旅游大巴车赴临潼（车程约1小时），参观被誉为世界第八大奇迹的【秦始皇兵马俑博物馆】（不少于2.5小时）：埋藏着中国第一位皇帝秦始皇的守护军队，由近万与真人真马同样大小的陶俑组成，显示了历史上秦国军队“扫灭六国、一统天下”的气势，使游人无不为之震慑；中餐后，游览唐代皇家避寒行宫，唐玄宗与杨贵妃绝美爱情的发生地【华清池】(不少于1小时)；结束愉快的行程，乘专列开始返程；

第十三天：西安→长沙
用餐：早餐
住宿：火车上
全天：早餐后落日怅望，赴亚洲最大的音乐喷泉广场【大雁塔北广场】（不少于40分钟）；乘专列开始返程；

第十四天：火车→长沙
用餐：全天自理
住宿：长沙
全天：火车上欣赏沿途风光，与新老朋友回味难忘的旅程，预计上午抵达长沙。游览【岳麓山】（游览约1.5小时，电瓶车20元/人自理），素以“碧嶂展开，秀如琢玉，层峦耸翠，山涧优美” 的风景闻名于世。

游江心小岛【桔子洲头】（游览约1小时）、现已被列为全国重点文物保护单位后游橘子之洲，位于湖南省长沙市岳麓区境内，是湘江的一个江心小岛，长约五公里，形成于晋惠帝永兴二年（公元三○五年），距今已有一千六百多年的历史。后入住酒店休息。

第十五天：长沙→英德
具体高铁时间以出团通知为准
用餐：早餐
住宿：温馨的家
全天：早餐后，乘高铁二等座返回英德西，结束愉快的北国之旅。

出发日期：2018年7月16日左右（以铁路部门最后命令为准）
（报名前请来电咨询余位） 【备注：以上价格不含景区门票，详情见服务标准】
一、服务标准：
1、住宿：酒店双标间（独卫、空调、彩电、热水）；产生单男单女安排三人间或加床，听从旅行社安排（因当地季节性原因，西宁西藏无空调供应）
2、用餐：全程含9早9正餐；正餐十人一桌，八菜一汤（放弃用餐，餐费不退）；火车上不含餐，可自备食品或在餐车购买；
3、交通：往返为火车空调硬卧、景区间空调旅游车，含广州到长沙高铁二等座往返费用；（西宁至拉萨、拉萨至西安换乘有氧列车硬卧，由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；火车票网上购票，预定购票时仅显示余位数，不显示火车铺位信息，故火车铺位均以出票为准，不接受尽量安排中下铺的要求，不保证中下铺）；
4、陪同：全程优秀导游陪同服务、当地优秀导游讲解服务、医生保健服务；
5、门票：根据我们多年操作大型团队的经验，因参团游客精力、体力参差不齐；游览景点的意愿各不一样；以及不同人群（如老人、小孩、学生、军人等）享受景点门票的优惠政策也各不相同；因此，行程中所有景点门票及景区内交通（环保车、倒站车、电瓶车等）未含，游客可自愿选择参观游览，请各位游客在各大旅行社或报名点报名缴费时，凭借本人有效身份证上的实际年龄交纳对应的门票费用，不愿参观的可以在景区门口或指定地点自由活动，我们绝不强制游客购票参观。
下表为各景点门票参考价格，各类证件优惠政策以景区当天实际价格为准，届时多退少补；
自费景点门票明细
60岁以下
60—64周岁
65—69周岁
70周岁以上
塔尔寺+环保车+讲解费
80+20+15
0+20+15
0+20+15
0+20+15
青海湖
100
50
50
0
巴松措
120+50
60+50
60+50
60+50
卡定沟
20
20
20
20
比日神山
15
15
15
25
布达拉宫
200
100
100
100
大昭寺
85
85
85
85
秦始皇兵马俑
150
150
0
0
华清池
150
150
0
0
合计
1005
715
415
375
6、不含：住房单房差、个人消费、以及因交通、天气等人力不可抗拒因素而产生的其他费用；
二、赠 送：
团体合影照一张；
景区内每人每天矿泉水一瓶；
凡本次旅游活动期间过生日者赠送精美礼品一份。
三、报名条件：
凡身体健康、心态乐观的中老年朋友均可参加，有严重心脑血管疾病、哮喘病、易突发性疾病及传染病、精神病等不宜出门远行者谢绝报名，如有隐瞒病情，后果自负！有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；出团前游客需签字确认《旅游者健康状况确认书》；70岁以上的老年人需子女和直系亲属陪同，且提供当时状态下医院健康证明。
四、友情提醒：
请参加本次活动的中老年朋友携带好有效居民身份证、老年证、离休证、军官证、学生证等其他相关证件，以便享受景点门票的有关优惠政策；如因个人原因没有携带有效身份证件造成无法享受门票优惠政策、无法办理酒店入住手续的损失，游客自行负责铃木奈奈。
五、安全防范：
旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时，已经充分告知本行程中的注意事项
和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带，并妥善保管。
六、不可抗力免责说明：
由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因及自身疾病，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任爱的太晚。如恶劣天
气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。自由活动期间
和当天行程结束后客人另行参加行程以外的活动所产生的一切行为后果由客人承担。
七、备注：
以上行程作为旅游合同内容或附件，届时在保证景点游览数量及质量的前提下，公司有权根据具体情况对行程进行适当调整；专列具体开行时间、运行线路、抵离时间以铁道部命令和站内调度为准；旅游专列的车容车貌、设施设备、沿途站点加水、开水供应、餐车服务及车上的卫生等服务，由铁路部门负责不属于旅游行程服务标准范畴；如对铁路旅游专列运行有意见或建议，可向铁路相关主管部门反映；因专列政策或者组团人数使专列未能成行，则改走正班车或者全额退款。
八、特别提示：
①、火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；
西宁到拉萨火车票网上购票，预定购票时仅显示余位数，不显示火车铺位信息，故火车铺位均以出票为准，不接受尽量安排中下铺的要求，不保证中下铺；
②、门票政策：为保护布达拉宫古迹，景点限时限量游览，整体的行程游览顺序会根据布宫的参观时间作相应调整。布宫限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观，随团导游可能无法陪同讲解；藏区海拔高人头饭，天气变化大，因天气原因不能游览的景点；
③、行程须知：当地气候条件特殊，旅游车不开空调，且行程景点分布较散，车程长，比较辛苦。建议游客自备零食或者游戏之类的打发时间，有晕车的游客请自备晕车药。
④、用餐须知：当地团餐条件有限，以川菜为主，海拔较高，水跟米饭一般都无法完全烧开，口味不习惯的游客，可自备零食。
进藏事宜：
提供资料：客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。
身体条件：西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进藏后第一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退， 不与以补偿艾珺。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打呼。
购物/特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。
尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
道路/住宿：青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
注意事项：
1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等安新三台吧，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
8、拉萨海拔：3650米，纳木错海拔4700米，羊卓雍错海报4400米左右，景区沿途景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。
9、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
10、高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失。
祝：旅途愉快！扎西德勒！
旅游合同补充协议
甲方：旅行社
乙方（旅游者）：
乙方作为甲方的游客，自愿参加甲方组织的旅游活动。为了满足旅游者的购物需求，依据《旅游法》相关规定，在保证旅游者享有充分的知情权和选择权的基础上，经过双方协商一致，就旅游者同意在行程中安排购物场所一事达成如下协议：
一、购物场所介绍：
名称
主要商品种类、特色等
停留时间
西宁藏族家访克素尔民族文化村/青海土特产
藏银/牦牛肉干、藏红花、虫草等土特产店
约40分钟
藏草宜生
藏药材及虫草、天麻、藏红花等各种养生滋补品
约60分钟
阳卓国际
天珠、水晶、等各种工艺品
约60分钟
180矿石文化馆
地矿工艺制品
约40分钟
二、加点场所介绍：
名称
价格
停留时间
备注
金银滩草原
70元/人
60分钟左右
含门票、导游司机服务费、车费
西安市内夜游
100元/人
60分钟左右
含导游司机服务费、车费
车游雅鲁藏布大谷
680元/人
3至4小时
含门票、导游司机服务费、车费
措木吉日冰湖景区
480元/人
1.5至2小时
含门票、导游司机服务费、车费
文成公主
380-580/人不等
1.5小时左右
含门票、导游司机服务费、车费
三、其他说明：
1、旅游者同意甲方在行程中安排上述购物场所，进入购物场所后，其选购商品完全自愿，绝无强迫消费！
2、购物点商品价格、款式及品质可能与市场略有差异，请旅游者谨慎选择。
3、旅游者如在行程中遇到强迫消费行为，请立即拒绝，并向我公司质量监督负责人通报。
4、本补充协议作为旅游包价合同的组成部分，双方应共同遵守。
请旅游者认真阅读以上条款之内容，若无异议请在下方签字确认，以兹双方共同遵守。
旅游者签字：
联系电话：
日期：
老年人参团健康声明
旅行社
本人身份证号参加贵社组织的日至日左右赴地区的旅游：
本人已完全了解贵社接待人员告知的注意事项，并根据对高龄人群(60岁以上)的相关要求承诺如下：
本人了解自己的身体情况能够适合参加此旅游团，并承诺能够完成此次旅游团的全部行程并按期返回。若因本人隐瞒身体状况或自身原因造成突发疾病或其他意外事故导致本人或第三人受伤或死亡的，由本人承担全部责任。
如本人未按贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此而产生的全部后果，并承担给贵社造成损失的赔偿责任；在旅游过程中本人自愿放弃不适宜高龄人群参加的相应景点或相应活动，若因本人坚持参加而所产生的全部后果均由本人自行承担宫东风。
在旅游过程中，如果本人由于自身健康及意识性错误导致的意外伤害事故，贵公司免除一切经济赔偿责任。如因第三方责任造成的意外伤害事故，追偿事宜由本人亲属自行办理。
本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。以上承诺内容是本人的真实意思表示。对本承诺函的各项条款，贵社工作人员已充分告知本人，本人已阅读并完全理解各项条款的意思。若发生纠纷，以本承诺函中的承诺为准。
在旅游过程中，如果本人由于身体不适或其他原因导致本人不能继续完成行程，或需要旅行社协助提前返回出发地的情况，由本人承担全部责任以及因此发生的全部费用，与旅行社无关。
特此承诺！
承诺人：
直系亲属签字：
亲属联系电话：
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