【6月西藏】拉萨、珠穆朗玛峰、羊卓雍措、纳木措、林芝、南迦巴瓦、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、日喀则、卡若拉冰川（6月257月4日）-深呼吸俱乐部西?

【6月西藏】拉萨、珠穆朗玛峰、羊卓雍措、纳木措、林芝、南迦巴瓦、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、日喀则、卡若拉冰川（6月257月4日）-深呼吸俱乐部

西藏从来不是天堂，却很可能是一种接近外星球的特殊存在，否则难以解释，这里的风景为何会和世界其他地方都不一样蒋定桂。西藏是特别的，更是唯一的。无论你多么热爱和推荐现代文明的成就，一旦到了珠穆朗玛和南迦巴瓦面前，那种岿然不动、振幅天地自然的力量就能让你叹息敬服。深度行走西藏，除了开阔视野，你的世界观也可能悄然改变。 深呼吸户外带您
全程极致旅行体验
珠穆朗玛峰只有亲眼看见它才能明白“地球至高点”所散发的魅力，在珠峰大本营与您正面交“峰”的是这个世界上最出类拔萃的雪山。


雅鲁藏布大峡谷漂亮而嚣张的江水奔腾不息，它的美不仅在于自然的奇绝，更在于它天人一体的生活方式。坐在索松村客栈的阳台上，看着南迦巴瓦峰隐在云雾和白雪里，时间仿佛定格在这一刻，永留心中。
南迦巴瓦南迦巴瓦这座海拔7782米的雪山在世界高峰中排名第1位，被认为是喜马拉雅山脉东方的一个终点。《中国国家地理》杂志评为中国最美山峰，318国道的象征之一。

湛蓝的湖泊与念青唐古拉山脉足以成为西藏的宣传照。徒步扎西半岛体会神山和圣湖在这一段把景色搭配到极致，傍晚追随日落最美的光线，遥望念青唐古拉山，赏日出，欣赏壮观的经幡群和玛尼堆。
纳
木
措
羊卓雍措
羊卓雍措的面积可以抵上70个杭州西湖，巨大的羊湖在阳光的照射下显现出层次极其丰富的蓝色。
318景观大道这条世界级公路，让你沉醉于此生难忘的画廊中，所有大惊小怪的赞美都会被视为理所当然，感叹自然的神奇和藏地的恩赐，还有那一步一长头的朝圣者带来的感动。
拉萨一直稳占“一生中必去的N个目的地”榜单前列，有人为了它清澈的白云，有人为了它神秘的宗教文化，有人渴望再次获得精神洗礼，拉萨成为人们心中圣洁之城奉新天气预报。
扎什伦布寺
扎什伦布寺是日喀则的精神高地，从鼻孔可以容纳一个成年人的强巴佛，到五世至十世班禅的华丽灵塔，扎什伦布寺带给你的震撼与惊叹并不亚于初见布达拉宫时的激动。

行--程--安--排第一天
6月25日 拉萨（标间）
到达拉萨之后前往指定酒店集合。火车站距市区十公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里，晚上欢迎晚宴。


第二天
6月24日拉萨-米拉山口5013米-中流砥柱-巴松措-林芝(标间)
早餐后乘车前往林芝，翻越5013米的米拉山口，到雪山环绕中的小瑞士—巴松措，再沿着尼洋河到达林芝。




第三天
6月27日 林芝-雅鲁藏布江大峡谷-索松村（藏式民居）（藏式民居）
早餐后乘车前往地球上“最后的秘境”雅鲁藏布江大峡谷，丹娘沙丘、直白大转弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰，漫游其中，体验极致风景。




第四天
6月28日 索松村-林芝（标间）
早起拍摄薄雾中的索松村，等待金色阳光照亮这座中国最美的山峰-南迦巴瓦峰，上午可选择前往雅鲁藏布江小拐弯观景台拍摄红楼如玉君子，或自由拍摄，下午回到林芝，安排队员品尝当地著名的墨脱石锅鸡。曾国犹





第五天
6月29日 林芝-409km-拉萨(标间)
早餐后乘车返回拉萨，尼洋河的景色让人流连忘返，不舍离去，在今日污染严重的社会中，尼洋河就如同一颗明珠，难以忘怀。下午回到拉萨自由活动，也可以坐在八廓街晒太阳、发呆、喝酸奶......



第六天
6月30日 拉萨-250km-纳木措（普通多人间）
早餐后出发纳木措，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，抵达西藏三大圣湖之一的纳木措湖，徒步环绕扎西半岛沈泉庄村，拍摄“光明之神”念青唐古拉山、纳木措绝美落日余辉道晖芝。




第七天
7月1日 纳木措-250km-拉萨-265km-日喀则（标间）
早起看纳木措日出，乘车赴后藏首府日喀则，经过雅鲁藏布江中游、荒漠草原沙丘风光，下午抵达日喀则。




第八天
7月2日 日喀则-250km-白坝-100km-珠峰大本营（牧民帐篷）
早上乘车途径拉孜前往珠穆拉玛峰，沿途将翻越海拔5248米的嘉措拉雪山，在海拔5200米的加乌拉山上可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿，从左到右分别是：马卡鲁峰（8463）、洛子峰（8516）、珠穆朗玛峰（8844）、卓奥友（8501）、希夏邦马峰（8012），到达珠峰大本营，拍摄珠峰日落金山。





第九天
7月3日 珠峰大本营-350km-日喀则 （标间）
早起拍摄珠峰日照金山，踏上返回日喀则的旅途，途中经过318国道5000KM纪念碑。



第十天
7月4日 日喀则-扎什伦布寺-宗山古堡-卡若拉冰川-羊湖-拉萨（标间）
上午前往班禅喇嘛的驻锡地、格鲁派四大寺院之一扎什伦布寺，并敬拜世界上最高的铜制坐像—强巴佛像。之后乘车返回拉萨，远观抗英遗址—宗山古堡，经古老的卡若拉冰川河蚌的做法，沿着西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖前行，一路拍摄，在冈巴拉山口拍摄完羊湖后就返回拉萨，晚上告别晚宴。温馨提示：大家可提前到达拉萨或者晚些离开拉萨，到市内的布达拉宫、大昭寺、西藏博物馆等著名景点转转。










活动召集
深呼吸户外运动有限公司
正规资质
L-LN04028
活动时间
6月25日（周一）--7月4日（周三）
活动人数
20人，即日起开始报名，额满截止（需要提前确认购买火车票或机票）
活动费用
拉萨起止，5580元/人
持2018会员卡尊享价：5280元/人
费用包含
1、住宿：8晚标准间（独立卫浴）纳木措为多人间，珠峰为牧民帐篷。
2、门票：纳木措、珠穆朗玛峰、巴松措、雅鲁藏布大峡谷门票及观光车、羊卓雍措、扎什伦布寺、卡若拉冰川。
3、交通：全程正规旅游车。
4、领队：中登协认证领队。5、用餐：3个晚餐（赠送林芝特色石锅鸡）
费用不含
1、全程餐费（队员根据喜好自由选择，全程人均约600元左右，丰俭由人）
2、酒水等个人消费
3、单房差
4、往返拉萨大交通
5、珠峰环保车（旅游大本营-登山大本营，票价25元）
6、行程中未列的个人消费
重要提示
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，多大风，做好防寒准备。
2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队。
3、交通：西藏道路状况差，且由于限速等原因，坐车时间较长，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然。
7、基础设施：拉萨、林芝、日喀则设施相对齐全，其余均不完善。
8、手机信号：移动电信均有信号、但途中可能不稳定，联通只有在城镇有信号。
9、饮食：沿途餐饮一般，菜系基本为川菜，如果不适应麻辣味的，可以携带些自己喜欢佐菜。
10、高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步错施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至拉萨治疗。
11、途中重点地区海拔：米拉山口（5013米）、巴松措（3480米）、林芝（3000米）、直白（2990米）、德仲温泉（4350米）、那根拉山（5190）、纳木措（4750米）、嘉措拉山（5248米）、加乌拉山（5205米）、珠峰旅游大本营（5014米）。
注意事项
l、鉴于户外活动存在一定的不可控性，活动中需服从领队安排，不得擅自离队单独行动。
2、参加活动队员本人如有重大疾病，或曾经有重大疾病史，请事先必须与领队说清，不得隐瞒。如：心脏病，高血压，羊颠疯，痛风，外伤后遗症等。
3、保护环境、安全用火，活动中一切以安全为首。
4、请自觉遵守社会公德，不破坏植被、自备垃圾袋不可降解垃圾全部带走、不经允许不得随意使用别人用具、报名参与活动等于认同并遵守以上约定。5、活动计划一经发布，原则上不做更改，但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素，活动领队有权改变活动计划。
个人装备
拉杆箱、双肩包、保暖衣服（薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣裤）、水壶、太阳镜、帽子、防晒霜（SPF50+以上）、洗漱用品、换洗衣物、袜子、内衣、头巾、护唇膏、垃圾袋、常备药品等（身份证及一切购买门票有优惠的证件）。
温馨提示
1、请务必随身携带居民身份证
2、为了你的购物欲望不被掀起，建议携带少量现金。
3、建议携带自己习惯的洗浴用品。
4、全程无购物、无消费陷阱。
说明会时间
6月14日（星期四）下午14：30分
活动报名
报名咨询：18604189668 蓝精灵
为保障出队队员的利益和活动顺利进行，报名以交款为准。报名交费成功得到确认后，出发前一周退出扣除总费用30%大乳牛奶女，出发前3天内退出将扣除全部费用。如有人替补则扣除保费200元，余款返还。

深呼吸户外地址：阜新市体育场13区二楼（深呼吸户外）
咨询电话：0418-3383283

全文详见：https://bbs.p66p.cn/27061.html

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