【6月自组团】西宁、西藏拉萨、纳木错、日喀则、林芝雅鲁藏布大峡谷一卧双飞10日游-海盐滨海新城旅行社自组团特色★嘉兴地区组团、含全陪、含接?

【6月自组团】西宁、西藏拉萨、纳木错、日喀则、林芝雅鲁藏布大峡谷一卧双飞10日游-海盐滨海新城旅行社
自组团特色
★嘉兴地区组团、含全陪、含接送★全程入住挂三星级酒店，让您的旅途更舒适★一次旅途，深度游览西藏，精华景点一次畅游
★飞机西宁进、林芝出，不走回头路，飞机+西宁火车入蒧，旅途更轻松南邮图书馆，给您完美体验
行程安排第一天
海盐－上海－拉萨
海盐——杭州或上海飞西宁，乘车至市区，入住宾馆
餐：晚餐
宿：西宁第二天
早餐后乘车赴全国最大最美的内陆咸水湖---青海湖（100元/人，车程时间约2小时，游览时间2 小时、自费景点青海湖环保车20元/人、青海湖游船110元/人起）沿途欣赏草原风光、成群的牛羊。途经草原门户,文成公主进藏途观----日月山娇妻十八岁，倒淌河。参观结束后乘车返西宁、送青藏列车硬卧至拉萨（参考车次：Z6801 14：05/12:00）（西宁到拉萨的火车票很紧张，火车票不指定车次和铺位）


餐：早中
宿：火车上第三天
白天车上观光，欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】到达拉萨后唱脸谱简谱，入住宾馆。做高原适应性休息。


宿：拉萨第四天
游览布达拉宫（200元/人）（游览从广场至景点游览约2小时、布达拉宫内规定游览1小时），布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。游览大昭寺(85元/人)（游览约1个小时）大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像极迅。了解藏饰传统文化。八角街（游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏。


餐：早中晚
宿：拉萨第五天
早餐后（约上午8点）沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。大约中午11点半抵达当雄县用餐。午餐后翻越那根拉山口（参观时间20分钟），那根拉山口位于西藏当雄县境内，是通往纳木措的必经之路，海拔5190米，低温缺氧，被称作是“生命禁区”。在山口山坡上立有一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡。之后赴纳木措（120元/人、游览约60分钟），纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M，面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，为密宗本尊胜乐金刚的道场。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……这里的天，湛蓝湛蓝；这里的夜，无比寂静；这里的星星清清亮亮地在头顶闪烁，这里的藏族人民虔诚而又热情，林楚麒将真诚的情感注入圣湖纳木错……连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼！下午5点左右返回拉萨孟婆的碗。


餐：早中晚
宿：拉萨
第六天
从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山李施军，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错（1小时）。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜，途中远眺卡惹拉冰川（30分钟），参观唯一集西藏三大教派于一体山童哪里多，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺（1小时），远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇海拔3750米的日喀则。


餐：早中晚
宿：日喀则第七天
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺（2小时）。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨。


餐：中晚
宿：拉萨第八天
早餐后（约上午8点）乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地（参观30分钟）、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐（约中午12点30分）。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。经过90分钟后到达中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里罗宾·吉文斯，谁不相信香格里拉的实境就在眼前洛丽塔情结！途中参观尼洋阁（20元/人游览60分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，晚餐后，入住宾馆。


餐：早中晚
宿：林芝第九天
大峡谷一日游（备注：车游门票290元/人）：雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度2800米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。返林芝、入住宾馆
餐：早中晚
宿：林芝第十天
早餐后乘车至林芝机场，乘机返重庆或成都，当天转机返回杭州或上海，返回海盐
餐：早
开班日期：6月15日价 格
成人：10180元/人
儿童：6990元/人（含机票、车费、餐费、导游、保险，不含门票、住宿、火车票）服务标准
1、交通：西宁至拉萨硬卧、杭州/上海—西宁，林芝/成都/上海，来回接送，空调旅游车
2、门票：景点第一门票
3、住宿：挂三星酒店标间（单人补房差1000）
4、用餐：30元/正*13正=390元/人（8早14正）
5、导服：地方导游服务、全程导游服务
6、保险：江泰旅游意外险（赠送航空延误险）
7、赠送：旅游包、旅游帽
8、购物：全程只进三个购物店
9、自费：游客可自愿选择当地特色景点及娱乐活动
注意事项
一
1.入藏旅游身体要求：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。不要带着感冒入藏。年龄在65岁以上的客人，请尽量不要选择进藏，以免发生危险！！！
2.高原反应：西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，您千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！
3.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.西藏条件特殊，宾馆设施要比大城市差一些：如3星酒店只相当于上海的2星左右,请客人有思想准备。请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
5.西藏早晚温差较大，请务必带上外套、羊毛衫、牛仔裤等，注意保暖。
6.西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7.由于西藏的特殊情况，餐的花样不是很多；整个餐的风味以川菜为主，口味一般。
8.布达拉宫是分时分段限量进，有可能因为门票的时间调整行程。
9.西藏天气不是很稳定，纳木错地区海拔较高，气温变化较大，有可能会因为天气原因无法正常参观，如果发生此种状况，则纳木错游览改为参观“罗布林卡”，费用不增不退。纳木措景区气候变化快，多数时候只有当旅游车抵达景区入口处，才能得知是否能进入参观，敬请谅解。
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浙江省三星品质旅行社
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电话：86056155、86056158
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门市：海盐县武原街道勤俭北路448号（原利时百货斜对面）
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