【6.611草原与您有约】策马驰骋激情穿越呼伦贝尔大草原劲爽六日游-联友户外§§临江——大兴安岭深处的童话王国这片大兴安岭深处林场的美丽，一定?

【6.611草原与您有约】策马驰骋激情穿越呼伦贝尔大草原劲爽六日游-联友户外
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临江——大兴安岭深处的童话王国
这片大兴安岭深处林场的美丽，一定要身临其境才能真正的体会。随处可见美丽的的白桦林，走在林中的森林小道上，寻觅森林尽头的宁静，让这童话般的景色尽情震撼自己吧。§§

额尔古纳河——美丽的中俄边界河
这里是一个美丽和异域的地名，额尔古纳河。它从中国流入俄罗斯并再次流入中国。在这里风景是如此宽阔。我们将登顶边境处的一个小山坡，在岗哨里的帅气的扛着枪的兵哥哥的眼皮底下放一把。远眺蜿蜒的额尔古纳河，河边的绿色植被，成群的牛羊，让大气的风景显得更有灵气。而河的对面就是俄罗斯。
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满洲里——中国最霸气的边境小城
为什么说她霸气，单看那雄伟的国门便可见一斑。还有奇特的套娃广场，整排整排的欧式城堡建筑，便利的通关使得满大街金发碧眼的俄罗斯人，和方向盘在右的挂着俄罗斯车牌的SUV，无一不像是在给隔壁国展示着中华五千年的雄厚国力。管它是不是造给别人看的，对旅行者来说都是一段好奇的经历。? ?


黑山头——驰骋大草原让你变成真正蒙古人
真真正正的劲爽骑马，带你去看茂密的森林，看牛羊马群，看着蓝天白云，看鸿雁飞翔，看几乎在城市中看不到的一切，其实快乐、开心就是这么的简单，让我们放下身段，放下忧伤，放下世俗，变成蒙古人一样。


木刻楞——纯正木刻楞小木房
这里有具有浓郁俄罗斯建筑风格的木刻楞房。它极富雕塑感，被人们称之为“彩色雕塑”。它是人们视觉能观赏到的一个立体形象，也是人们内心能衡量的艺术形象。它给人们以精致和恬静的感受，产生一种磁力，获得异国情调的美感。入住这里分分钟变最美俄罗斯人。


Jun 2018
这是一条公里最短的草原线路
快乐却最长
这是一条景点最少的草原线路
感动却最多
我们将带您去牧民的家里穿上最美的蒙古袍，听最悠长的草原故事，享用最香醇的牛奶，将带您去草原征服驰骋的蒙古马，将带您在俄罗斯民俗后裔村自由自在的骑着单车，将带您去黑山头看最美的日落...将带您骑着马儿穿过高山，湖泊，小溪，将带您看尽草原，花朵，绿树。
Jun 2018
具体行程
D1海拉尔集合（呼伦贝尔市）
住宿：海拉尔三星标间
今天，大家会聚在有“草原明珠”美誉的呼伦贝尔市首府—海拉尔，到指定酒店与微笑可爱的领队汇合。入住酒店后我们就可以先去体验一下海拉尔周边的美景了。

如果你想了解内蒙古少数民族鄂温克族的风土人情那就去鄂温克博物馆吧！如果想追忆日伪战争那段烽火狼烟的历史那就去反法西斯纪念园吧！
如果想亲近大自然观赏樟子松那就去西山公园吧！
如果你是虔诚的佛教信徒那就去达尔吉林寺！

当然来到了草原我不说大家也知道吃什么？晚上大家可以自己寻觅当地特色的美食：烤羊腿、烤羊排、手把肉，如人多也可来只烤全羊，美餐一顿。
夜幕下的海拉尔更是景色迷人。大家可以四处逛逛。当然夜晚的成吉思汗广场是不容错过的地方。

这趟旅行虽不是在价钱上动辄上万的高端游，但俱乐部的细节服务、线路品质绝对不是任何所谓的高端游、豪华游可以模仿比拟的。
入住后可以洗澡休息，为明天做好准备吧。

温馨提示01
草原昼夜温差较大，早晚较凉，所以白天穿短袖，夜晚穿长袖，最好不要带短裤，白天穿着长裤不会感觉热，夜晚还可以防止蚊虫叮咬。俱乐部推荐标准搭配：两条长裤，有快干裤最好，没有也没关系，两件短袖，一件外套别吵裸睡男，也不用太厚的，以免热。（厚度快干衣即可）02
呼伦贝尔草原紫外线强烈，怕晒的美女们务必准备好防晒护肤用品（50倍防晒霜为宜）03
全程能够买手信特产的地方只有海拉尔及满洲里市两个地方，其余地方没有特产卖，即使有价格也是非常贵，所以想买手信特产的可以选择在这两个地方比较大的几家超市去买，然后邮寄回家也比较方便。04
前往目的地海拉尔有两种途径，一是飞机前往，现有十八个城市直飞海拉尔，没有直飞航班的城市大部分可以经北京中转至海拉尔，二是飞往哈尔滨，然后乘坐当日晚上火车前往海拉尔，需要11个小时左右，比较辛苦，可以根据自身情况选择搭乘的交通工具抵达目的地。

D2海拉尔—天下第一曲水—中国十大魅力名镇之一(室韦)—临江
住宿：临江屯俱乐部客栈双标（独立卫浴，无线wifi覆盖整个客栈，同时是当地最好的纯木质建筑客栈）

早饭后，迎着草原的日出，带上您内心的渴望与期待和俱乐部一起踏上这片绿色的海洋。无论是仿照当年成吉思汗行军大营建造的蒙古包部落群【莫日格勒景区】，还是被老舍先生誉为“天下第一曲水”【莫日格勒河】，都能让你叹为观止。俱乐部团队经过多年考察发现，在莫日格勒河景区的至高点俯瞰，可观【莫日格勒河秀美全景】。当然，俱乐部领队还会带您近距离接触莫日格勒河。

美景看完后俱乐部将带您去体验极具蒙古传统特色的祭祀活动一—祭敖包。朋友们可围绕敖包顺时针转三圈，为家人祈福，单身人士则可以祈求在旅途中邂逅一位草原姑凉或是马上帅锅。

午餐后，我们将前往被CCTV1评选为中国十大魅力名镇之一的【室韦镇口岸】，这里是中国唯一的俄罗斯民族乡，中俄友谊大桥坐落于此。虽然因开发过早商业化较严重，但瑕不掩瑜，室韦镇景色优美，俄式木楞建筑独具特色。您也可以随领队漫步额尔古纳河边，遥望对岸的俄国村庄的异国风情。

之后，我们将前往【临江屯】，在俱乐部领队的带领下攀登【神仙坡】，眺目远望，可观【额尔古纳河】全景。之后您将回来到一个快乐的大家族——俱乐部度假村.俱乐部提醒大家，当地晚上九点后才天黑，所以热爱摄影的朋友不用急着拍日落！可以到【额尔古纳】河畔漫步，但要记得回度假村吃晚饭。

饭后为娱乐时间，俱乐部从不缺乏娱乐活动，可以三五邀约在院中打牌，也可以拎上当地啤酒，跟随喜欢拍夕阳的朋友一起爬上山头，拍摄美丽的斜阳落日。夜晚的临江没有任何娱乐，今儿大家早点休息，为明天的美色养好精神（睡觉前别忘了舒舒服服洗个澡）。

温馨提示
1、今日沿途一路信号不是很稳定，个别地区甚至没有信号。建议大家将这一情况告知家人，以免家人担心。
2、景色优美但别忘记阳光高照，所以出行前准备好遮阳帽、太阳镜，怕晒的美眉一定要涂好防晒霜哦。
3、防蚊用品。防止蚊虫叮咬很重要，驱蚊用品必不可少。草原每年蚊虫与当年雨水息息相关，雨水多时蚊虫就比较多，相反蚊虫就会很少。但当地蚊虫也并不可怕，我们天朝的食品安全和泛滥的抗生素也不是全无好处，这不一到草原，我们就跟打了鸡血一样百毒不侵。
4、临江有不少马匹，如果想体验骑马一定要注意安全。室韦及临江都属于大兴安岭森林边缘地区，属于山地草原，都不具备宽阔草场，同时也不具备马术防护用具，所以安全非常重要。

D3临江—室韦—白桦林—黑山头—马术培训基地(马术培训，骑马拉练)
住宿：俱乐部马术培训客栈（双标）

早起吃过俄式特色早餐后，我们将进行单车环游小镇的项目，途经蓝天、绿草、碧湾、白树，将美丽的风景存在眼中，存在心间，让我们一起骑上单车追忆自己的似水年华吧，之后将安排大家动手学习制作俄罗斯大列巴或曲奇哦。

单车后我们将前往黑山头抵达马术培训基地享用午餐，同时躲过草原正午的烈日。餐后前往跑马场，马场工作人员会将马匹提前调运到跑马场，固定好鞍具、马镫，拴好缰绳，迎接大家到来。随后我们的教练会给大家演示马术表演，让大家感受草原的汉子的飒爽英姿，让我们的队员们更加热爱骑马项目，马术表演后，培训教练及领队会对上马前与上马后的基础要领做系统的培训，大家一定要认真听，这不仅对你能更好更快地掌握骑马技术至关重要，更重要的是此为我们安全骑行的前提。

为了展示好你的飒爽英姿，一定要认真的在马术教练与领队的带领下自由练习马术要领。通常情况下，2个小时左右就可以很好的掌握马术基础要领，三个小时以上就可以较为轻松地驾驭马儿奔跑驰聘了。不骑马的我们可以漫步草原，湿地与草原融合衬托出的美景一定会谋杀掉我们不少内存。

晚上结束骑马拉练后，今晚有惊喜等待着大家，晚饭过后我们将举行篝火晚会，大家围坐篝火旁，数着星星，做着游戏民国无双，在软绵绵的大草原上体验牧民生活的甜美，何等惬意！载歌载舞中，结束美好的一天。

俱乐部特别安排
篝火晚会时，俱乐部特别为美女们准备了蒙古族服装，爱美的你可以穿来拍照，与大草原融为一体，彰显草原蒙古族风格魅丽（也有儿童款式）（特别说明：9月初进入内蒙古防火期，当地禁止篝火等活动此项赠送暂停；当日傍晚如遇到下雨或大风等天气，篝火晚会将改在下一晚进行）
温馨提示练习骑马时一定要建立在安全的前提下，专业防护用具需全部佩戴齐全，头盔、专业马术防护背心、马术手套等。另外练习马术时要与领队多探讨，根据自身掌握的驾驭情况决定骑行速度。初次上马尽量不要奔跑太快，一旦奔跑起来，没有掌握一定的驾驭感很容易从马背上摔下来。可多与马倌、领队探讨交流，会少走很多弯路。骑马时最好穿着长裤，这样可以很好的避免将腿部内侧磨痛，如能给腿部内侧贴一张护舒宝，奔跑起来将是件很舒服的事儿。
注重环保。领队全程会为大家提供垃圾袋，另外充分尊重当地民俗禁忌，避免触犯而引发不必要的麻烦。由此，您会发现我们一定会有别于其他旅行团，成为这草原之上那道最亮丽的风景线。

D4穿越草原—翻山观根河湿地—黑山头(骑马纵深草原腹地一整天)
住宿：俱乐部黑山头酒店（双标）

早餐后，我们将带上行囊，组织马队，跨上马背，开始一天的浪漫征程。在初晨的阳光下，草原上清凉的微风轻轻拂过，马队时快时慢，视野内满是开阔的草场和成群的牛羊。相信此时的你一定深深地爱上了这片美丽的草原，这里清新的空气。放眼望去，茵茵绿草郑奎飞，牧羊人挥舞着鞭子，唱着悠扬的蒙古长调，膘肥体壮的牛羊，星星般散落在广阔的草原上。而我们，将驾驭着骏马奔于这幅优美的画中。

临近午时，我们将抵达界山下，稍作休息而后跨上马背继续征程，纵上山顶俯瞰亚洲第一大湿地【根河湿地】全景。引用去年团友游记中的一句话：“根河湿地的美是相机拍不出来的，必须身临其境，才能完全真正的感受到它的壮美，此将深深地震撼着你的心灵。”伫立在广裹无垠的草原之巅，俯首遥望，草原的颜色更显明净、淡雅、透彻，宛如一幅赏心悦目的巨作。人要休息吃午饭，马儿也一样，只有这样，才能有充沛的体力完成下午骑马纵深呼伦贝尔大草原腹地20公里的路程。中午我们将在附近村中餐馆解决午饭，同时也躲过草原正午炎热的烈日。

为节省大家宝贵时间，工作人员及马倌早已经趁大家吃饭之余将马匹调运至深入草原腹地入口处，午饭过后即可直接前往骑乘。经过昨日的细致培训与今日上午的长途拉练，下午虽然我们已经可以相对熟练地驾驭马儿在草地里策马奔驰，但不要因为自己已掌握骑马技术而骑着马儿四处乱跑。请大家从安全角度考虑，因为在草原迷路，可是很危险的事情啊。之后，我们将回到【黑山头】住宿。

舌尖上的呼伦贝尔，怎少得了烤全羊呢郑智慧？如果吃货们禁不住诱惑，完全可以邀上三五个好友，顺着香味寻找到正宗的烤全羊，品尝一下外表金黄油亮，内部肉质绵软鲜嫩的蒙古传统大餐，当然，爱美酒的朋友也不能错过内蒙的醇香佳酿哦~~（俱乐部温馨提示:正宗的烤全羊价格不菲，小伙伴们最好组织几个人一起比较实惠）

晚上，骑了一天马都会很累，早点洗澡再美美的睡上一觉，美好的一天注定以美梦结束！那当真是极好的。李美熹

温馨提示
1、今天将有机会俯瞰根河湿地全景，而根河湿地的辽阔是普通镜头无法拍出的笑傲官途，一定要有广角镜，喜爱摄影的朋友，如家中配有广角镜一定要带上。
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2、马儿是非常胆小的动物，今日我们将有多次机会拍马背上的英姿或合影，大家一定不要在马儿附近大声喧哗、追逐等，拍照时在马背上动作幅度不宜过大。
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3、离开海拉尔进入草原后这些天基本都是肉食为主，所以不易消化肉类食物的朋友临行前备好开胃利于消化的药物。当然不爱吃肉的朋友，每餐也都能吃到素菜的。
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4、当地人都比较淳朴、友善，如果想拍摄对方或与当地人合影，则最好先征询对方意见。礼貌永远会促进一个良好的开始，冒失很可能遭遇当地人的反感。
D5黑山头—扎赉诺尔-猛犸象-国门（国门门票自理）—满洲里
住宿：夜宿满洲里酒店（双标）

今日可晚起，经历了昨儿一整天的马背生活，今日我们可以睡懒觉了。也可以感受清晨宁静的草原，此时的草原别有一番滋味。牧民在忙碌之中开始了一天的生活，草原人豁达热情，让你暂时忘却城市中人与人的冷漠。行走于村落间，率真的微笑，亲切的问候，热情的招手......蓦然回首，原来幸福可以这般简单。

之后我们将沿着中俄边境线前往小城满洲里，一座让你仿佛置身于异域的城市。那满街的俄罗斯牌照车辆，随处可见的欧洲面孔，那年轻貌美的姑凉，英俊潇洒的帅锅，一时间两眼完全不够用。

中午左右我们前往【满洲里】，途中将停留【扎赉诺尔博物馆】【猛犸象公园】游玩。之后到【满洲里】享用午餐，餐后直接前往国内最大的边境国门【国门】景区远观，拍完集体照后我们将前往打破吉尼斯纪录数次的套娃广场景区，这里有体现了满洲里中、俄、蒙三国交界地域特色和三国风情交融的特点。广场总面积占地54万平方米，由1个主题套娃、192个小套娃和8个功能套娃组成，异国风情浓郁。

广场中心，有一个高大的套娃，即主题套娃，绕其转圈，可发现有三个面：一位蒙古姑娘，一位汉族姑娘和一位俄罗斯姑娘，寓意着蒙俄中三国和谐相处。这个主题套娃不但是一个俄罗斯套娃教堂，还是一个大型的西餐厅君子好囚 。

四周的八个功能套娃，是八个风格浓郁的套娃商店，里面有各式各样的套娃近百种，还有套娃装饰品。其他的192个套娃是功能套娃的1/8，上画有色彩斑斓的图案，非常值得观赏。再外围还有喷泉奥鹏考试网，再配上彩色的霓虹灯，非常美丽。

参观完套娃广场，美美的一天就结束了。
温馨提示
1、满洲里夜晚餐馆关门时间比较早，一般晚上九点后大部分都关门了。建议大家尽早去吃。
2、当地小商品特别多，包括夜市上卖的小工艺品也大多具有俄罗斯风格，但事实上大部分来自于义乌，所以购买之前先衡量下价格是否值得。另外想买些草原特产带回给家人朋友也可以到当地的超市去买，超市里价格实惠，又有保障，牛肉干、奶酪等独具草原特色的特产超市基本都可以买得到。

D6满洲里市——牧户家庭——呼和诺尔湖——海拉尔

07:45之前自行解决早餐、退房、收拾好个人全部行李在大厅集合，08:00准时出发，行车到达牧户家庭，接着我们将要去寻找大家非常期待的原始游牧蒙古族。这也是此行的一大亮点，我们不惜余力挖掘原始蒙古族文化并纳入行程，也是希望大家不虚此行，不留遗憾。

来到大草原能够真正零距离与原始蒙古族接触，想必是每个人心中的一份期待。届时，我们集体访问牧户，喝奶茶，吃奶酪，穿蒙古袍照相，充分感受深入了解游牧部落民族的习俗及生活状态。

这种经历可不是每一个到草原旅行的人都有机会体验到的。请大家认真听领队讲解注意事项，一定要了解蒙古族习俗避免触犯。然后领队会组织大家拔河，草地足球，等活动。

接下来出发观看【呼和诺尔湖】春晚的分会场还有那达慕都是在这里举行的哦。之后驱车返回海拉尔。下午回到【海拉尔】，在一起厮守了这么多天的我们就要相互拥抱告别了，让我们大家交换联系方式心的牵引。尽管我们在一起的时间很短暂，但是大家也会记住这份缘分。

温馨提示
满洲里和海拉尔都有机场，汽车，火车都很方便，机票一般都很贵，特别旺季时价格几乎是全价，所以也可以从海拉尔坐火车-哈尔滨，哈尔滨飞国内各地机票都比海拉尔便宜的多。
福利来啦
十全十美十大赠送项目
1、独家赠送特色DIY俄罗斯大列巴
2、哈达给最尊贵的客人
3、特色篝火带你感受火辣风情
4、牧民家访，带你走进草原的家
5、挤牛奶 喂小羊(小孩子5人以上赠送）
6、特色木刻楞带你入乡随俗
7、独家蒙古歌曲献唱
8、独家热情蒙古舞带你一起跳翻天
9、鲜醇牛奶，丝滑不只是体验
10、特色蒙古大雪糕，美食一个不能少
特别说明
本次活动为户外纯玩团，不安排任何形式的购物，走的非常规旅行社点对点的旅游线路，所以旅行社去的商业氛围浓厚的景点在行程中出现的不多，除了必去的以风景民俗特色为主的如莫日格勒风景区和天下第一曲水，而其余以营利为目的人造景点则不会纳入行程（如用水泥建造的蒙古包住宿，吸引游客的景区）。常规旅行社走马观花的在几天内游完几十个景点，特别是在旅游区内花钱观赏蒙古族表演充满了浓烈商业气氛，是无法真正感受到大草原原始淳朴的真实面貌。?
可能有些人会担心行程是否安全，安全问题敬请大家放心。骑马的几天一直依附于附近的几个村庄，根本没有荒无人烟的地方。同时，现在呼伦贝尔每块草场都是有主人的，即使草原腹地也根本没有荒无人烟的地方寒门闺秀，到处都有老乡及牧户。不过现在很少有那种骑马放牧的原始牧户了，基本都改成骑摩托车放牧。

6月6日--11日
2600元/人
费用说明
名额30位，报名前20位报名送300元的贵宾卡
本次活动由领队兼摄影师鼠标带队
费用包含
一、全程包车费（本线路为骑马民俗体验线路，全程采用18-45座的中巴或大巴）
二、全程住宿费
第一晚海拉尔酒店双标，独立卫浴。
第二晚临江或室韦俄式度假村、独立卫浴，纯木质建筑，无线wifi覆盖
第三晚黑山头酒店双标，独立卫浴，无线wifi覆盖栈
第四晚黑山头酒店双标，独立卫浴，无线wifi覆盖栈
第五晚满洲里酒店双标，独立卫浴
PS第二三四晚含早，不占床儿童早餐自行购买。
三、全程门票费
莫日格勒风景区门票、制作俄罗斯大列巴或曲奇费用、访牧户民俗体验门票、俄罗斯小镇骑单车，呼和诺尔湖门票，骑马一天半费用。
四、全程领队费
俱乐部旅行网全职专业领队一名，持有中国登山协会颁发的户外指导员证书上岗，或持有导游证书上岗，并全部持有中国红十字协会急救证。
五、马匹检疫费
活动所需马匹均做过严格检疫，可以放心与马儿亲密接触。
六、纯种马匹费
包含一天半时间的马匹使用费。本活动所有马匹全部属于适合骑乘的纯种三河马及蒙古马，野性耐力十足，不同于景区的拍照马，只能用于拍照，而不能用来骑乘。
七、马匹、马具费用
缰绳，脚蹬与脚蹬带，鞍垫，肚带，马鞍以传统的蒙古鞍及军鞍两种鞍俱供大家选择。
八、专业马术装备
专业马术头盔、专业马术防护背心等（马术装备免费提供，需俩人合用一套，独自一匹马除外）
九、初级马术培训
初级马术培训证书，活动结束后可向俱乐部申请初级马术培训证书，请参加活动前备好一寸彩色照片两张，日后可凭初级马术证书参加中级马术培训
十、随队补给车
骑马穿越草原草场时将根据人数配备1-2台车随队进入，一是供大家骑马换乘，二是运送酒水物资等
十一、马匹征集掉运
每次骑马结束后，不需要自己将马匹骑回马术基地，由工作人员统一调运，即使骑乘过程中，马儿跑丢了，也由俱乐部自身来承担
十二、民俗活动费
拜祭敖包、下马酒、探寻原始蒙古游牧民族等
十三、十万元专业户外保险
（专门针对高风险户外项目提供意外伤害，意外医疗和紧急医疗运送及送返等保障）（注：65周岁以上俱乐部将为您升级为美亚专业户外保险）
十四、全程过路费，油费，过桥费，司机，领队食宿费等
十五、公用装备，对讲机，GPS，医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药、创可贴等外用药品）
费用不含
一、全国各地到呼伦贝尔的往返大交通，提早订机票会便宜很多。
二、全程吃饭大家AA，丰俭由人。当地吃饭很便宜，份量也足，全程吃饭每人三百左右足以。
三、所列行程以外的景点，交通及个人消费。
赠送活动
一、篝火晚会
每期满15人以上将安排篝火一次。（特别说明：9月初进入内蒙古防火期，当地禁止篝火等活动，此项赠送暂停）女们准备了蒙古族服装江世孝，爱美的你可以穿来拍照，与大草原融为一体，彰显草原蒙古族风格魅力。
二、俱乐部特别为美女们准备了蒙古族服装，爱美的你可以穿来拍照，与大草原融为一体，彰显草原蒙古族风格魅丽。（也有儿童款式）
三、马术培训之后将会安排大家前往附近的奶牛场，观看挤牛奶，加深对草原生活的了解。特别对于带孩子的家庭，让孩子们获得对草原更深刻直接的认识。（无小朋友不赠送）
四、纯正的下马酒以及牧民家访让您做一回真正的蒙古人。
报名须知
活动报名费用请一次付清！
本次行程属于舒适、休闲、摄影、安全、品质。
【活动定金】
报名后请将活动定金全额汇入指定账户，汇款后请及时通知俱乐部负责人，并保留凭据以便核对。出发前7日全额付款，活动出发7日前取消报名，返还50%费用，活动出发前7日之内取消报名，所有预交费用不退。在活动进行中各种事情中途退出费用一律不退。
联友郑重承诺，全程无购物，无回扣。
报名、支付方式
报名：
向新13962123227，进临时群。
【昆山报名】夹心：15295612324
【苏州报名】夹心：15295612324
【苏州报名】果果：18625277180
【张家港报名】莜莜燕：15851633079
了解更多加QQ群：247370385或加QQ：2388383391
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1：【联系】：向新:13962123227（微信手机同号）
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3、【转账】：公司名称：苏州联友户外拓展有限公司
公司账户：1102 0206 0900 1003 589
开户银行：中国工商银行股份有限公司苏州分行营业部
个人账户：6217 0020 0003 0072 492（陈电友）
开户银行：中国建设银行苏州园区支行营业部
注：转账请注姓名，和网名。

注意事项：
1、身体健康，遵守纪律，杜绝有严重疾病史和体力不支，心脏病患者参加。
2、集体活动，互相关照，友爱长存！
3、在活动进行中如遇到岔路请不要跟随不是同一队伍人员前进，留在原地等候收队人员及时和领队联系。
4、领队有时会严格控制全队间距，请服从领队安排。
5、注意保护环境，不乱丢垃圾。
6、准备些如巧克力，牛肉干、能量棒等高热量的食物应急。
7、报名时请认真填写报名表格，包括真名，网名，身份证号，以方便俱乐部工作，谢谢配合。
免责声明：
选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

全文详见：https://bbs.p66p.cn/25086.html

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