【3280元，0自费+独家包含18个景点】拉萨、林芝+波密+然乌湖摄影之旅14日游（4月11、13、15日）-旅游百事通李家沱店出团时间：4月11、13、15日，（仅此??

【3280元，0自费+独家包含18个景点】拉萨、林芝+波密+然乌湖摄影之旅14日游（4月11、13、15日）-旅游百事通李家沱店
出团时间：4月11、13、15日，（仅此三团，每班极品26个位置）
叮叮特价：3280元
叮叮提示：
1、全程0自费
2、团费已含：雅鲁藏布大峡谷景区观光车：90元/人和巴松措景区观光车：50元/人
3、全程入住挂三星酒店
4、参考火车时间：
去程：成都-拉萨 Z322 21:37-09:55+2(火车运行时间：36小时18分钟）
回程航班时间：
回程：拉萨-成都 待定
特别提示：西藏线路比较特殊，火车票和飞机票随时涨价，建议想去的客人尽早报名，最终价格以报名时价格为准！！！
行程独家包含市场最多的18项景点：
（1）雅鲁藏布江大峡谷车游：游览时间：120分钟
（2）鲁朗林海：游览时间：60分钟
（3）鲁朗国际小镇：游览时间：120分钟
（4）然乌湖：游览时间：120分钟
（5）米堆冰川：游览时间：60分钟
（6）苯日神山风景区：游览时间：120分钟
（7）波密嘎朗桃花沟：游览时间：90分钟
（8）尼洋阁风景区：游览时间：120分钟
（9）比日神山风景区：游览时间：120分钟
（10）八一桃花沟：游览时间：90分钟
（11）巴松措景区：120分钟
（12）布达拉宫：游览时间：60分钟
（13）西藏的灵魂大昭寺：游览时间：60分钟
（14）西藏三大圣湖之一羊卓雍湖：游览时间：90分钟
（15）藏民家访：游览时间：90分钟
（16）罗布林卡：游览时间：90分钟
（17）哲蚌寺：游览时间：60分钟
（18）色拉寺：游览时间：60分钟
行程独家包含
米堆冰川介绍：
米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。郑翠萍特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范政声人去后，是旅游的绝好去处。米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象


然乌湖介绍：
然乌湖是西藏东部最大的湖泊，位于八宿县城西南面89公里的318国道边。它是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头，也是帕隆大峡谷的起源。然乌湖湖面海拔3807米，总面积27平方公里，湖泊长25公里,宽1—2公里，湖体狭长，呈串珠状分布。然乌湖景区分上、中、下游三段三个景区，由三个梯级形相连的湖泊组成，它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。三个湖泊虽一脉相承但又各有千秋。然乌湖地区是经过不同时期冰川作用形成的一个巨大冰川谷地，200多年前，在如今的然乌湖下游地区发生大崩塌(垮山)，巨大的垮山堆石坝堵塞帕隆藏布而形成巨大的高原堰塞湖，也就是今天的然乌湖。每当冰雪融化，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的农田;湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带;山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山，美不胜收，有“西天瑶池”的美誉。然乌湖旁的然乌村映着圣洁的湖水、巍峨的雪山，呈现出一片安详之态。

参考行程：
第一天：成都—拉萨乘坐火车（参考车次： Z322 21:37分 ）
住宿：火车上
餐：无
按指定时间(大约18:00)在成都火车北站集合，乘坐国内最先进最安全的列车离开成都前往拉萨，从低海拔的内陆地区向青藏高原迈进，成都到拉萨全长3360公里，跨越5大省份：四川、陕西、甘肃、青海、西藏；【西藏之旅】正式开始。
第二天：火车上
宿：火车上
餐：无
火车上，欣赏沿途的风光。火车到达列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
第三天：抵达拉萨
住宿：拉萨
餐：无
09:55分预计抵达拉萨，走出拉萨火车站，进入拉萨火车站广场左手边的旅游车定点停靠停车场有专人接站。如果没有看到及时联系我们。
10:55 抵达拉萨入住酒店，办理入张鲸住，休息适应高原气候。如果感觉不舒服或者有什么需要，请及时联系我们行程中旅游小秘书！
第四天：拉萨—米拉山口—鲁朗林海—鲁朗小镇（约600公里，车程约9小时）住宿：鲁朗小镇
餐：早餐、中餐、晚餐
07:00 酒店内用早餐
10:00 【米拉山口】(若米拉山口隧道修通此景点取消）米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵.山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口就踏进林芝地区的工布江达县环境宜人。
12:00 定点餐厅用餐。
15:00 【鲁朗林海】(约120分钟）鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带春树秋霜图，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。
16:30 【鲁朗小镇】（约60分钟）如果城市带给生活的是眩晕的色彩，那么鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟，纯纯的白，极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情！
17:00 乘车返回林芝八一镇
19:00 定点餐厅晚餐 （特色餐:鲁朗石锅鸡）
20:30 入住酒店休息
第五天: 鲁朗小镇—波密嘎朗桃花沟-波密
住宿:波密
餐：早餐、中餐
07:00 酒店内用早餐
08:00 【鲁朗小镇 】4月的鲁朗还刚刚在冰冷的冬季慢慢苏醒，大声还处在茫茫寂静中，这里是宁静的，安详的，美丽的！
09:00 出发前往波密
12:00 定点餐厅用餐。路上环境较差，请准备一些零食。也要做好这个季节餐厅不开门的准备。
15:00 【桃花沟】(约1小时）这里紧邻嘎朗王宫遗址，据说整条桃花沟长达近50多公里。和林芝桃花沟一样，所有的桃树都是野生的，随处可见一米多粗的桃树开满了鲜花。和林芝桃花沟的桃树主要分布在一片山坡上不同，波密桃花沟的桃树沿着路沿着河一眼望不到头。要说林芝的桃花给人的感觉是壮观，那么波密的桃花给人的感觉就是神怡。
19:00 定点餐厅晚餐，路上环境较差，请准备一些零食。也要做好这个季节餐厅不开门的准备。
20:30 入住酒店休息
第六天:波密—米堆冰川—然乌湖—波密
住宿:波密
餐：早餐、晚餐
07:00 酒店内用早餐感受波密：淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩和独树一帜的民俗风情，这里是波密。最佳旅游季节：我们的回答是四季皆宜！每个季节有没有季节的美丽。而3月桃花是每个摄影爱好者梦寐以求的地方。
09:00 【米堆冰川 】堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的雪山精灵———米堆冰川。靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。
12:00 路上环境较差，请准备一些零食。也要做好这个季节餐厅不开门的准备
13:40 【然乌湖】(约2小时）藏语称然乌错（错是藏语湖的发音），位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。
19:00 定点餐厅晚餐 ，也要做好这个季节餐厅不开门的准备
20:30 入住酒店休息
第七天:波密—八一桃花沟—八一镇（林芝）
住宿:林芝
餐：早餐、中餐、晚餐
07:00 酒店内用早餐感受波密：淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩和独树一帜的民俗风情，这里是波密。最佳旅游季节：我们的回答是四季皆宜国士成双！每个季节有没有季节的美丽。而4月桃花是每个摄影爱好者梦寐以求的地方。
08:00 波密出发返回林芝八一，沿途自然风光优美。路上一些可以停车的地方，休息。
12:00 定点餐厅用餐。路上环境较差，请准备一些零食。也要做好这个季节餐厅不开门的准备
17:00 【林芝桃花沟】(约1小时）在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。
19:00 定点餐厅晚餐 。特色餐：石锅鱼。
20:30 入住酒店休息
第八天：林芝——苯日神山风景区—雅鲁藏布大峡谷—林芝
住宿：八一镇
餐：早餐、中餐、晚餐
07:00 酒店内用早餐
10:30 抵达【苯日神山风景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。
11:30 乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷
13:00 定点餐厅午餐
13:30 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽 奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)
15:00 乘车返回林芝八一镇
19:00 定点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息
第九天：林芝——尼洋阁风景区—比日神山风景区—林芝
宿：八一镇
餐：早餐、中餐、晚餐
08:00 酒店内用早餐
10:00 抵达【尼洋阁风景区】尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山
12:00 定点餐厅午餐
14:30 游览【比日神山风景区】比日神山，位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。
17:00 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
第10天：林芝——巴松措风景区—藏民家访—林芝
住宿：八一镇
餐：早餐、中餐、晚餐
07:00 酒店内用早餐
08:30抵达【藏民家访】（程特色赠送，游览时间约1小时）；藏民家访：林芝县章巴村位于318国道沿线，距八一镇36公里。村共有六十多户人家，两三百人左右。在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了桦甸吧。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。
10:30【巴松措景区】巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。2017年8月，批准为国家5A级旅游景区。
14:00 定点餐厅午餐
18:00 抵达拉萨，定点餐厅晚餐.
19:30 入住酒店休息，自由活动。
第11天：拉萨—藏草宜生-羊湖—拉萨（约220公里，车程约3个小时） 住宿：拉萨
餐：早餐、中餐、晚餐
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
08:30 前往转经路【藏草宜生】（AA工业旅游景区：约45分钟）：参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。 每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品，会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程，教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假，让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收，为了更好推广公司产品，公司会为每位游客提供小量免费试用产品，游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。
13:00 定点餐厅午餐
15:00 过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】（约60分钟），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。 湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。
16:30 乘车返回拉萨
18:30 定点餐厅晚餐
第十二天： 布达拉宫-大昭寺
住宿：拉萨
餐：早餐、中餐
07:30 酒店内用早餐
08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟，门票100元/人），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫 门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照大明衣冠，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
10:00 【阳卓国际中心】参观西藏最大的国际贸易中心广场，了解西藏民族文化。
12:00 定点餐厅用午餐
13:00 前往大昭寺景区
13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（约60分钟，门票85元/人），寺内供奉由当年随行文成
公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，
观赏民族特色和异域风情的手工制品。
18:00 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
第13天： 罗布林卡- 哲蚌寺- 色拉寺
住宿：拉萨
餐：早餐、中餐
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
09:00 前往【罗布林卡】罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林.
12:00 定点餐厅午餐
13:00 【哲蚌寺】（约90分钟），哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。它坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于1416年创建。解放前该寺僧众超过一万人，是藏传佛教最大的寺庙。拥有141个庄园与540多个牧场，是藏传佛教最大的寺庙。
15:00 【色拉寺】（约90分钟），色拉寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各札仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。最著名的塑像就是大殿里的“马头明王”像。在四层吉札仓里面，进大殿直走，过一排小殿，最里面就是。当了人会把头伸进一个小神龛里面，用头触那个雕像的基座。色拉寺的辩经是一大特色。17:00 结束行程。
第14天：拉萨—成都（飞机）
餐：无
早餐后根据客人的航班安排送团，送至民航大巴处，结束愉快的西藏之旅！
接待标准
1、住宿：西藏段全双人间，若出现单男单女安排加床或三人间泪痕碗之念，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有 限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解）
2、交通：成都到拉萨硬卧火车，拉萨到成都单程飞机；当地正规旅游车，西藏段整车游客不超27人，我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调【原因西藏气候温度适中；高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻】保证每人每正座；各景区旅游交通车费
3、门票： 所有门票自理，3到4月政府性免门票。
4、导服：地接社优秀导游服务
5、保险：旅行社责任险、旅游意外险。
6、餐饮：11早16正，所含正餐10人一桌，20元/人，10菜一汤(赠送的特色餐除外）；若客人未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。
7、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、购物/自费：不自费，没有指定购物点。
9、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项；
特别提醒
1、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
联系我们
旅游百事通李家沱店
地址：金牛区平福路127号
座机：028-83389950
手机/微信：13540708550
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座机：028-85341644
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座机：028-84517359
手机/微信：18108219051
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座机：028-85025643
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座机：028-87648960
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地址：金牛区抚琴南路17号（永辉超市旁边）
座机：028-87734486
手机/微信：17318605898悠程去哪儿肖家河中街店
地址：高新区肖家河中街43号附12号
座机：028-64684284
手机/微信：18981937315携程旅游静居寺观音桥店
地址：锦江区观音桥支路30号
座机：028-84525041
手机/微信：18080937198携程旅游双桥路店
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