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【21天训练营】最后两天截止！界限训练营：界限，是关系的灵魂｜全面改变界限，在关系中活出幸福与爱！-心灵面包
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最后2天报名机会！
能量界限训练营：
21天，11次课程
【全面改变界限，在关系中活出幸福与爱】
澳大利亚首席华人心灵导师
晓雅讲授！

《21天界限训练营》
界限，是关系的灵魂
全面改变界限，
在关系中活出幸福与爱！
2018年开年首期
澳大利亚首席心灵导师
晓雅导师讲授
SOUL BREAD
中国人普遍缺乏
「界限感」
我们人际关系中，
90% 的痛苦，几乎都是由于
「缺乏界限感」造成的
界限，是关系的灵魂
好的界限，
成就长久舒适的关系；
坏的界限，毁掉一切关系；
生命即是关系。
而“界限”，
决定了关系的质量与幸福程度。

「界限」
对于关系的重要程度
相当于水 对于人体的重要程度
一段没有良好界限 的关系
就好比缺水的身体
会带来致命的问题
并且，缺乏界限感的人
常常意识 不到
生活、工作、关系中的诸多问题
是由于“缺乏界限”造成的

一旦我们开始建立了“界限”的意识
用“正确的”方式来对待他人
你周围的一切关系
都会慢慢回到“正确”的位置上
你与身边的所有人
都会因为良好的界限感而受益
关系的质量、关系的持久度、幸福度
都会大幅提高

所有“好”的关系，
融洽的、舒服的关系，
都离不开健康的界限感阿格尔。
而模糊的界限感，
则会造成关系痛苦的纠缠
中国典型的：
“啃老”“婆媳矛盾”“巨婴”等现象
都是界限不清造成的问题
学习如何建立“界限”
拥有属于自己良好的界限感
在你建立自我界限的同时
即是教会别人：如何对待你
也是让对方回到最合适的位置
既成全了自己
也让他人受益

什么样的人适合界限训练营？
渴望改变关系的人
如：亲密关系、同事关系、朋友关系、父母关系、亲子关系、人际关系等。
关系中存在问题、矛盾，遇到关系中的问题不知道该如何应对；想要改变关系现状、想要获得更好关系的人。
尤其想改善伴侣关系、父母关系、婆媳关系的人。
渴望建立自我界限的人
很难拒绝别人，不会说“不”的人；时常在关系中觉得不舒服，有被强迫、被驱使、被决定、被安排感觉的人；
常被挤压界限，被迫做一些自己不喜欢做的事，不知道该如何拒绝；
总为别人而活辽东钉子户，看不见自己的人；不知道什么是自己的事、什么是别人的事；
为他人付出很多，生活的很忙碌申崇线，可总觉得不快乐的人；
把生活的希望、期待寄托在别人身上，期待他人给自己幸福生活的人；
习惯性强势，身边的人都疏离自己，喜欢管他人事情的人；
渴望更加自信、自强的人
渴望得到更多尊重、认可，渴望拥有独立空间的人；
渴望脱离父母控制、更加独立的人；
缺乏主见，内在缺乏力量，习惯性依赖他人的人；容易听从权威，盲从领导或外界的指示安排，缺乏独立思考，渴望成为更独立优秀的人；
渴望事业更加顺利、成为管理岗位、拥有更多财富与成功的人；
渴望活出自我的人
渴望活出自我，拥有内在自由的人；
渴望拥有健康的人际关系、伴侣关系、父母关系，让关系中的每一个人都更加幸福、自在的人；
渴望提升内在力量，成为更优秀的自己；渴望不被关系中的摩擦而收到负面影响的人；
渴望保持与提升、独立、自我，保持良好生活状态的人；
有助人渴望的人：渴望支持身边的每一个人梁天云，活出他们自己吕飞龙，让身边的人都得到内在的自由、喜悦的人。

【心灵面包重磅实修课程】
21天实修改善
7次主题课程 4次课程指导
在这21天中，
澳大利亚首席华人心灵导师
「晓雅」导师将带你一起：
21天系统改变自我界限
深度改善父母关系、伴侣关系、
亲子关系、朋友关系、同事关系
建立良好的自我界限
摆脱人际关系中的痛苦！
《21天界限训练营》
★课程安排 ★
一、主题大课：七次主题课程
第一节：1月15日（周一）20:00-21:30
主题：《我们每个人关于自我的个体界限》
我们每一个人，都需要拥有自我的界限。
我们的生活中充满了，关于缺乏界限感而引发的矛盾：父母控制、公婆干预、炫耀比较、品头论足、互相干涉等。
每个人都是一个独立的个体，既有自己的人生蓝图，也有自己独特的性格和使命。而炫耀、比较、品头论足都会抹杀人的独特性。
父母对孩子的控制和干预邹城房产网，也会让孩子无法活出真正的自己。很多女人为了丈夫放弃自己的人生规划，丢掉了自己，也失去了生活的自主权。
如何建立好的界限感：既亲近、又有彼此合适的距离；既彼此尊重，又互相独立？
第二节：1月17日（周三）20:00-21:30
主题《我们的心理界限》
心理的界限，可以帮助我保持自我的独立性，活出真实的自己。
分清楚什么是：自己的事、什么是他人的事、什么是老天的事。
在负面情绪出现或者受到攻击指责的时候，该如何保护自己？避免自己受到他人负面能量的影响恶魔战士？
在自己出现问题、负面情绪时，又该如何保持自己的心理、情绪界限，避免负面情绪伤害到他人？
心理界限在生活与关系中尤为重要，学会健康的情绪宣泄。
第三节：1月21日（周日）20:00-21:00
主题《我们行为的界限》
在没有良好界限感的关系中，自己和对方都有可能常常会做出“越界”的行为。
我们经常把该自己做的事情托付于人，邀请他人跨入自己的界限；又常常以各种理由，跨入别人的界限。
在关系中，我们该如何保持自己的行为界限？如何对各种行为越界，学会说“不”，懂得拒绝？
隐私的侵犯、不合理的求助、过分的玩笑、愚昧的婚闹、父母的过度干涉、道德绑架等。
第四节：1月24日（周三）20:00-21:00
主题《我们经济、钱财上的界限》
很多人在经济、钱财与所有物上界限不分明。比如：我们和父母的经济不独立，成家后还要依靠父母、依靠亲戚和兄弟姐妹。
或者反之，很多人至今仍在向兄弟姐妹、亲戚提供经济支持、帮助，导致自己负担很重，与伴侣发生很多矛盾冲突。
再比如亲友、同事、同学借钱，如何借，如何让对方还；如何拒绝，如何在拒绝后还能依然保持友好的关系？
夫妻之间的经济、钱财界限该如何把握？双方两大家族之间的经济来往，如何保持好界限？
中国传统礼尚往来的分寸；朋友之间的经济界限。
第五节：1月28日（周日）20:00-21:00
主题《我们内在、外在空间的界限》
空间界限是我们保持自我独立状态和人格很重要的基础。在关系中，和父母家族保持空间界限，是小家庭独立幸福的保证。
我们的内在、外在，心灵、肉体，都需要保持一个适当的界限。给自己一个空间，也给他人一个适当的内在、外在空间。
第六节：1月31日（周三）20:00-21:00
主题《我们的身体界限》
中国人的“身体界限”意识落健，普遍偏弱。你是否介意陌生人对自己的身体接触？是否介意他人未经你允许，接触你的身体？
如今，由于很多人缺乏“身体界限”的意识，自我缺乏身体界限的意识，很多父母也疏于对孩子传达和教育“身体界限”的相关信息，导致“猥亵”“被侵犯”“性侵犯”屡屡在我们身边上演。
儿童、成年人猛兽列车，健康的身体界限是什么？如何建立健康的身体界限？如何保护自己的身体界限不受到侵害？
重视对自己身体的权利，尊重别人的身体边界，也尊重自己的身体边界。善用身体，帮助自己建立能量边界。金元萱
第七节：2月4日 （周日）20:00-21:00
主题《界限的终极修行》
生命即是关系。而界限，是关系的灵魂。
在我们未来的生活中，该如何继续提升自我的能量，逐步完善自我的界限，以及如何修复身心能量？成为一个内在有力量、有能量，外在有界限、有原则的独立的个体沈亚军？
活出真实的自己，在关系中找回自己，做自己最舒服、最快乐的事。好好的享受生命中的每一天！
重建界限所带来的自我成长，前面6次大课的大总结。
一个有全面界限感的人，是一个独立、自主、高频的身心状态，更能把握自己的人生。
二、四次答疑指导课程
除七节60-90分钟的大课外
课程还包含四次60分钟的答疑指导课
第一次答疑课：1月16日（周二）20:00-21:00
第二次答疑课：1月19日（周五）20:00-21:00
第三次答疑课：1月26日（周五）20:00-21:00
第四次答疑课：2月2日 （周五）20:00-21:00
每次课后导师均会发布课后作业、实修练习
导师及助教不定时指导、群中互动、交流、讨论
三、课程内容：
《个体界限》
《心理界限》
《行为界限》
《经济界限》
《空间界限》
《身体界限》
《界限的终极修行》
21天系统改变自我界限，深度改善父母关系、伴侣关系、亲子关系、朋友关系、同事关系；建立良好的自我界限，摆脱人际关系中的痛苦，创造自己幸福的人生！
四、课程时间：
2018年1月15日—2018年2月4日
21天内容安排：
7次主题大课、4次答疑指导课，共11节大课。每次课后均会安排实修练习作业。
五、课程费用：
课程原价：868/人
超值课费：451/人
三人成团，团报价：368 /人
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单人限时特价：386（1月4日-1月10日）
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（以上价格均不含税）
心灵面包独家精品课程
名额有限，每班仅限200人，额满即止。
退费规则：如您在报名后，因个人原因无法参加此课程，可与客服人员联系退款，或自行转让名额。1月4日-1月15日扣除15%的手续费，1月15日课程开课当天扣除30% ，课程开始后无法退费，敬请悉知。
本次课程最终解释权归心灵面包所有。
六、课程复训：
凡参加过晓雅导师《界限训练营》的同学，均可以当期课程半价参加复训，享受全新升级版的课程内容，详情请咨询面包vip。
训练营导师介绍

本期课程导师：晓雅
澳洲首席华人心灵导师
澳大利亚前总理艾伯特亲自推荐
澳大利亚中文周刊第一品牌《BQ澳洲》专栏作家
亲密关系“知行合一”的顶级导师
旅澳心灵导师，情感作家晓雅心灵工作室创始人美国NLP协会认证培训师
被众多读者称为
“最年轻的心灵导师”、“重生天使”
多年来学习和尝试中西方多种法门
透过时时刻刻在生活中的体悟
得到了许多灵性智慧
致力于协助更多人，走出自我的盲区，
疗愈过去的伤痛，活出精彩的人生。
疗愈的领域涉及人际关系、自我实现、
情感关系、亲密关系、创伤修复、高频沟通、非暴力沟通、心灵成长等。

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等待入群即可。
心灵面包进阶精品课程小贴士
1：进阶疗愈成长课程是在线微信群的形式，
导师在群中以：语音、文字、视频、
图片等形式在微信群内授课。
2：本训练营服务时间为21天，
课后三个月解散，
如需继续学习报名后续课程即可。
3：面包所有课程注重实修与效果，
为了保证您的练习效果，
请大家确认自己可以持续练习再报名加入。
为每一次选择负责。
4：群内会有助教定期解答会员问题。
精彩微课免费听：
07：如何做真正的自己，一生中最重要的一课
08：明确自我界限，摆脱人际关系的痛苦
11：打破自卑的枷锁，重塑自信与勇气
19：觉醒之旅｜扩展生命境界，找到心灵归宿
20：人生必修课：如何成为更好的自己
26：学会真正的爱自己
35：真正的了解自己、疗愈自己、爱上自己
50：心灵疗愈课：如何在生活的痛苦中，找到问题的真相和解脱？
51：心灵良药：走出焦虑与忧郁，找回自己内在的力量
57：生命大课：探索生命的真相：这一生为何而来？

全文详见：https://bbs.p66p.cn/15506.html

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