【2019藏地行摄】大美西藏林芝-波密桃花&索松村-南迦巴瓦&然乌湖&羊卓雍措10日深度摄影品质游，3月28日走起！-琼森旅行网【2019藏地行摄】大?

【2019藏地行摄】大美西藏林芝-波密桃花&索松村-南迦巴瓦&然乌湖&羊卓雍措10日深度摄影品质游，3月28日走起！-琼森旅行网



【2019藏地行摄】大美西藏林芝-波密桃花&索松村-南迦巴瓦&然乌湖&羊卓雍措10日深度摄影品质游，3月28日走起！

本团确定出行，敬请放心报名！在您报名前，请花10分钟时间仔细阅读整个行程方案，如有疑问，欢迎随时提出。确定好报名之后，请尽快淘机票，越早预定机票越实惠，考虑到2018年进藏火车卧铺一票难求的现状，今年建议飞机进，火车出。




本团自2015年首次推出以来，得到摄友们的一致认可，线路相对简单、风险小，强度不大，适合摄影人和初次进藏的摄友。本团每年规模控制在40人（分二车），名额相对有限。确定报名后，建议第一时间购买机票，百分百出团。
【活动主题】西藏林芝桃花节10日深度摄影品质游【活动时间】2019年3月28日-4月6日【活动类型】藏地风光摄影、藏地人文摄影【活动地点】西藏藏东南林芝、拉萨【活动级别】低级难度，低级危险【难度指数】★★【强度指数】★【风光指数】★★★★★【适合人群】18-69岁（身体健康队员）【集合地点】拉萨或林芝【交通工具】根据人数确定车型【活动组织】上海琼森摄影户外俱乐部【活动领队】吴德森【活动费用】5600元/人【联系咨询】吴德森，电话18116440139/13818360523


每年春天，在藏东南地区有一片遗落人间的桃源秘境，它分布在西藏林芝地区的林芝县、波密县、米林县一带，三四月份，虽然寒意未尽，林芝却已是花的海洋。宽阔的山谷里，粉红色的野桃花绽放在一块块绿油油的青稞地里，红蓝色的藏式民居掩映其中，远景是一座座高大巍峨的雪山，连绵不断的白云在山腰蒸腾翻滚，追逐嬉戏。粉色的花，绿色的苗，蓝色的天，白色的云，还有远处木房子里升起的淡淡炊烟，理想中的世外桃源，在这里被诠释得淋漓尽致!



此外，一路上还有更多精彩的风景让我们尖叫。然乌湖表面上的安静祥和，压抑不住它那骨子里的五彩缤纷。不信，你瞧那湛蓝的湖水和那碧草如茵的草甸，一派波澜壮阔的绿纳维凯尔！世界上最高的河流——雅鲁藏布江，它拦腰一刀斩在世界最高的山脉上——喜马拉雅山，鬼斧神工、气势雄浑，无与伦比！最后，更不能忘了被称为地球上“最后的秘境”和有着“小瑞士”之称的波密，这才是摄影的圣地。

活动线路图：
拉萨（林芝米林机场）—八一镇—索松村（南迦巴瓦）—波密—八宿县然乌湖—波密桃花沟—八一镇—拉萨—羊卓雍措—哲蚌寺—拉萨
【特别说明】
＃ 本线路经过领队实地踏勘和数年的筛选调整，精选出西藏拉萨及林芝地区最经典的摄影线路，更有少有游客问津的独家线路呈献；＃ 本行程路线较长、较远，尤其是中餐时间不确定，所以，本行程个别天里不安排中餐，到时自理或者AA，沿途大都可以就地解决；＃ 超过70周岁以上，有心脏病、高血压、癫痫、精神等疾病的摄友谢绝参加，建议出行前严格体检一次；＃ 全程标间住宿，往年在索松村住宿公卫多人间的情况不复存在。


领队：吴德森，多次进藏，经验丰富，欢迎加微信沟通。
【活动主要亮点】
喜马拉雅山下的林芝：如人间仙境一般，再多的语言也无法描绘出它的美好。而林芝的桃花，就是在这样的环境下盛开的。皑皑雪峰之下，如醉霞绯云般的桃花争相斗艳。妖娆桃花，在蔚蓝云天下更是美不胜收。壮丽的雪山与柔美的桃花，相互辉映，美哉美哉！



雅鲁藏布大峡谷：是世界第一深的大峡谷：于1992年向世界公布，长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，整个峡谷地区环境十分恶劣，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
索松村：这个在春天被漫野桃花掩映的小小村落，悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸，与世无争，被南迦巴瓦环抱着，被雅鲁藏布拥吻着，神灵护佑着，享受着大自然的恩泽。

然乌湖：然乌湖位于西藏昌都地区八宿县，海拔3850米，面积约22平方公里，为藏东第一大湖。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。
中国最美的山峰—南迦巴瓦峰：海拔7782米的南迦巴瓦峰，位于西藏林芝地区的雅鲁藏布江大峡谷郁郁葱葱的林海之上，被誉为“中国最美的山峰”。南迦巴瓦峰山形挺拔俊美，来自《格萨尔王传》的描述将它喻为“直刺天空的长矛”，受藏人顶礼膜拜！由于印度洋暖湿气流随雅鲁藏布江大峡谷通道拥入西藏腹地，所以南迦巴瓦峰常常被潮湿的云雾包裹，若隐若现，尤显神秘高贵的气质。
羊卓雍错：也称羊湖,西藏三大圣湖之一，是世界上最高的淡水湖，海拔4441米，有天上圣湖之美誉，去羊湖是很多旅人心中的一个终极梦想。


?【行程安排】
D1（第一天，3月28日）：全国各地-拉萨集合，拉萨海拔：3650米
这一天，摄友们将从全国各地赶到拉萨，可根据自己的意愿选择飞机或者火车，该天是集合日，只要在当天到达即可，没有时间限制。这天对于初次进藏的摄友来说非常关键，多数摄友会出现不同程度的高原反应。
如果您选择乘坐火车进藏，则需要提前抢票，并预留二天的路上时间，如3月28日集合日，那么3月26日或25日您就要乘车进藏，路上约计40多小时路程，车票购买日期一般是提前28天，那么意味着2月底就要开始关注车票情况并做好抢票准备。如果您乘坐飞机进藏，多数是中转飞机，您自行安排好出行时间，建议及早订行程，提前购买机票最实惠（中转最实惠，一般中转城市有：兰州、西安、郑州、武汉、成都、重庆等，可以携程比价，选取最实惠的航线走）。
除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒、不抽烟，当晚不要洗澡和洗头。如果在时间允许、身体允许的情况下，大家可以到布达拉宫广场，大昭寺，罗布林卡（人民公园）先逛一逛。
特别建议：抵达拉萨后，如果您觉得头晕或其他不适，最好待在酒店休整，哪里都不要去。不适者服用高原安、高原康，头痛厉害就服用芬必得、散利痛等。切记：不要洗澡、洗头。当日自行解决晚餐，不要饮酒，适量进食。
住宿：拉萨经济型标准酒店（标间，独卫）用餐：全天不含餐，大家各自AA
附注：直飞林芝的摄友，建议3月29日飞抵林芝米林机场即可。抵达林芝机场后寇庆延，乘坐大巴前往八一镇，入住指定酒店。林芝海拔较低，普遍不会有高反，对于畏惧高反的摄友，直飞林芝是最佳选择。


D2（第二天，3月29日）：拉萨-米拉山口--八一镇，八一镇海拔：2900米
今天到达的目的地是有“西藏江南”之称的林芝，其海拔较低，正好让大家作进一步的调整，以适应高原环境。沿途我们将会经过松赞干布出生地，后翻越米拉山口（5020米），中午在松多镇用餐，费用自理（藏地多数是川菜馆，对于多数人可能很难适应）。下午傍晚左右抵达林芝，即八一镇，入住宾馆休息。下午视抵达的时间，如果尚早，下午前往桃花村拍摄。
住宿：林芝地区八一镇宾馆标间用餐：中餐自理，含早餐、晚餐
D3（第三天，3月30日）：八一镇-索松村（120KM），索松村海拔：3400米
早餐后动身前往索松村，沿途拍摄尼洋河风光，中午前抵达索松村。下午在索松村尽情拍摄桃花盛景。索松村住宿条件今年全部选择标间住宿（往年都是多人间，公卫）。索松村藏家用餐非常简单，大家将就吃吧。
住宿：索松村藏家客栈标间餐食：含三餐

D4（第四天，3月31日）：索松村全天，海拔：3400米
当天全天候在索松村，躺在床上即可看到南迦巴瓦迪马西，别致的小院，远处的雪山，会让你有种仿佛到了博卡拉的错觉。晚上亦可欣赏到璀璨星空，让你终生难忘。早拍摄南迦巴瓦和索松村桃花晨曦，然后在索松村田园内自由拍摄桃花、雪山。
住宿：索松村藏家客栈标间餐食：含三餐
D5（第五天，4月1日）：索松村-八一镇（120KM）-鲁朗（70KM）-波密（160KM），波密海拔：2700米
早起早餐后，从索松村下山，经八一镇、鲁朗、通麦天险抵达波密，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。下山一路行驶在原始森林中，感受路旁的秀丽景色。一路风景绝佳，我们边走边拍，沿途拍摄古乡湖以及桃花雪山景观，傍晚抵达雪山环绕中的藏地必去的小城--波密(素来享有 “绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)。晚上入住波密县城酒店。
住宿：波密县城宾馆标间餐食：中餐自理，含早餐、晚餐



D6（第六天，4月2日）：波密-然乌湖-波密，波密海拔：2700米
早餐后乘车前往绝色然乌湖，行程单程约计4小时，这里是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境。当日主要拍摄下然乌湖，然后中然乌湖，适时返回波密县城入住。
住宿：波密县城宾馆标间餐食：早餐和中餐自理，含晚餐
D7（第七天，4月3日）：波密全天，波密海拔：2700米
早起进入倾多镇，我们去新发现的一处村落拍摄，这里保存着原汁原味的藏族村落，大片的桃树林簇拥着，一派世外桃源的风光。中午在倾多镇集体用中餐，下午在嘎朗桃花沟拍摄，进入嘎朗村之后，大家深入桃花深处，自由创作，届时蓝天、白云、雪山、村庄、桃花等都将成为您的素材。
住宿：波密县城宾馆标间餐食：早餐自理，含中餐、晚餐


D8（第八天，4月4日）：波密桃花村-鲁朗-八一镇（230KM）投降输一半，八一镇海拔：2900米
早起后，根据天气情况，我们再在波密县城周边选择一处拍摄点。
摄影提示：由于日照更加充足，波密桃花花色近似樱花，无论从色泽还是从规模都与林芝截然不同，而且这里的取景范围更广，更容易出大片。既然专为桃花而来就不应该错过波密桃花。前景和背景能交待时间、季节，让画面有空间感，特别是表现雪域高原春日风光。
中午前从波密回程，下午在色季拉山口拍摄日照金山。晚上入住八一镇，并用餐。
住宿：八一镇宾馆标间餐食：含早餐、晚餐，中餐路上自理


D9（第九天，4月5日）：八一镇-工布江达-墨竹工卡-拉萨，拉萨海拔：3650米
早起，从八一镇出发，沿着318国道返程回到达拉萨，入住和用餐。
住宿：拉萨经济型标准酒店（标间，独卫）餐食：早餐、晚餐含，中餐路上自理
注：如果不去羊湖的摄友，当日抵达八一镇结束行程，刘嘉楠可由当日或次日从林芝机场直接坐飞机返程。


D10（第十天，4月6日）：拉萨-羊卓雍措湖-哲蚌寺-拉萨，羊湖海拔：4400米
早餐后前往世界上海拔最高的淡水湖羊卓雍错，途径前藏和后藏的习惯分界线甘巴拉峰。在甘巴拉峰山口稍作停留大家下车创作，在这里能够俯瞰碧玉般的羊卓雍错，远望雄伟峻峭的宁金抗沙峰，是一个非常不错的机位。走近湖边，碧蓝的湖水平滑似镜，白云、雪峰倒映其中，湖光山色，相映成趣，这一半是冰一半是水的湖面是最能出不同寻常片子的地方。
下午返回拉萨，前往哲蚌寺。感兴趣的摄友，晚上可以拍布达拉宫夜景。当日散团，早上各位摄友根据自身情况，多滞留一天观览巴达拉宫或者拉萨市内景点。活动正式宣告结束，感谢所有摄友的支持！期待下次活动再见。
住宿：拉萨经济型标准酒店（标间，独卫）餐食：含三餐
补充：拉萨市推荐摄影点有布达拉宫、大昭寺、色拉寺、扎基寺、拉鲁湿地、罗布林卡等，以上景点均需要门票，请自理。




【费用情况】
￥5,600元/人（不含税）
活动价格所包含服务项目：
1、公司策划组织管理费用;2、优秀户外领队全程带队费用;3、活动全程中的10晚酒店住宿费用;4、活动全程的用餐，见行程（中餐多数自理）；5、全程正规旅游车包车费用;6、行程中所有涉及到的景点门票费用（含雅鲁藏布江大峡谷、羊湖等）;7、全程人身意外保险（高原险），保额50万元;8、公共装备费（包括医疗用品，通讯器材等公用物资）。
费用中不包含项目：
1、活动中的中餐（大部分）；2、个人娱乐以及自愿消费及购物费用；3、您自行从出发地往返拉萨的大交通费；4、发票，如需发票另加收5%税点。
附注说明：
1、全程住宿均安排经济型酒店或当地中等以上宾馆标准，如全程需单独住宿，请补房差1500元/人；2、行程中当日部分中午用餐，有不确定性，到时根据情况中途找地方解决，故不列入总价中野猪桃桃宝，抵达用餐点后，大家可以点面条等速食充饥。
【门票政策】
如持有教师证、军官证、伤残证、老年证（或身份证）、学生证、省级以上摄影家协会会员证等各类可能享受优惠票价的证件，敬请带上。如有减免，将按照我方拿到的团队票价为基准，产生的差价将做退还，如果凭您的证件享受的优惠价等于或高于我方拿到的团队价，将不做退款处理。

【费用交纳】
请详细阅读活动帖，了解活动行程.可通过电话或网上报名参加活动，并通过网上银行或支付宝（或微信）转帐来完成活动的交费。敬请您确认参加后交纳每人1000元订金以确认报名，余款在抵达拉萨后或者提前交纳。交款后请通知俱乐部确认您的汇款傅羽嘉，以避免名额满了而没有及时确认。（报名以款到先后顺序为准）。
我的银行帐户信息（以下开户行地点均为上海）：
中国银行（长城电子借记卡）户名：吴德森 帐号：60138 208000 67861334
浦东发展银行（东方卡）户名：吴德森 帐号：6225 2101 0409 8091
招商银行（壹基金爱心一卡通）户名：吴德森 账号：6225 8821 2310 1146
建设银行（龙卡通）户名：吴德森 账号：6227 0012 1828 0193 335
中国农业银行户名：吴德森 账号：622848 0030 96383 9219
支付宝账号：qinghuahotel2010@gmail.com 吴德森
备注：1、活动人满或到期后，活动截止报名。活动开始10天前，队员退出，则退还全部订金；活动开始前10天至5天，退出活动扣除订金的50%；活动开始前5天退出，则扣除全部订金，概不退还，所有因退费产生的银行手续费，由责任一方自理；2、如果活动队伍有单人，可能根据情况安排队员住三人间；如果有队员想住单间，要自己补房差，并且提前告知，领队有权根据实际情况来调配房间；3、房间如无特别要求，队员是随机分配，如不能容忍同宿队员的生活习惯（打呼噜等）产生换房等要求，费用自理。



【报名须知】
1、因摄影团不同于一般旅游团，所到之地条件艰苦，需要团友具有良好的身体素质，如果团员隐瞒年龄及病情者而出现健康等问题，后果自负；不能吃苦者和非摄影爱好者，报名请慎重，中途退团不退团费，谢谢！70岁以上影友谢绝参团，希望理解。
2、所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。
3、此线路为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在少数服从多数的情况下，更改活动行程；在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、路况等因素调整游览景点的先后顺序。
4、我团不承担因天气、战争、罢工、交通阻塞、灾难等不可抗拒的客观因素所导致的拍摄效果不理想、甚至不能拍摄等责任。


【携带物品】
特别提示：建议携带小型行李箱，箱体太大占用车内空间，全程使用17座中巴车或29座大巴车。高原地区不宜携带太多行李，尽量减负，否则拖行李箱很费力，容易高反。
1、身份证，以及可能减免门票的其他有效证件；2、背包：旅行箱或者手提旅行包一个、轻装小背包（摄影包）一个（25L～40L）；3、个人摄影装备，备用电池，充电器，三脚架等；4、头灯或手电一只：必备，护具（护膝、护踝）；5、保温水壶或水杯；6、徒步鞋：鞋最好是高帮、防水而且要充分磨合，以确保脚的舒适性；7、厚袜子：排汗保暖袜（3双）；8、衣物：建议携带冲锋衣裤、羽绒服、快干衣裤、排汗保暖衣、抓绒衣、排汗袜子多双、帽子、手套、防水登山鞋，西藏昼夜温差大，要经常更换衣物，冬夏衣物都要有所准备； ?9、防晒霜、帽子、头巾（围脖）、墨镜、手套、唇膏、纸巾、防水袋；10、个人洗漱用品、日常药品；11、少量现金（活动费用可以通过支付宝或微信转账）天翼之冠，及其他个人物品。



【拍摄建议】林芝桃花气势磅礴，大气而不乏唯美。推荐把所有镜头都带上，广角、中焦、微距、长焦，一个都不能少，具体使用根据创作要求而定。风光滤镜必不可少，偏振镜、减光镜、中灰渐变镜，建议携带双机、2块以上电池、三角架、快门线、闪光灯。
喜欢拍微距的摄友，可以选择一枝或几枝，一朵或几朵进行特写。在创作中，一定要仔细观察，挖掘桃花的形、色、姿，在反复观察运作中把桃花之美捕捉到位。可能考虑选用侧光或逆光，营造桃花特有的质感、色感。逆光条件下，花朵脉络更加清晰，形状娇美，玲珑剔透之感。侧光条件下，则容易表现花的质感和立体感。
喜欢拍人文的摄友，可以将镜头聚焦当地民俗风情。可以以桃花为背景，拍摄当地人的劳作生活，也可以将当地人融入到大场面的风光片中，为风光片注入生活的气息，起到画龙点睛的作用。



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【注意事项】
1、高原反应的问题。出发前最好进行简单的适应性锻炼，比如慢走之类，但运动量不能太大，运去量太大反而容易高原反应。建议可提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品，出发前二天及抵达后可以服用高原安、高原康等，放松心态，可以有效减缓可能的高原反应。
2、林芝一带虽然海拔不是特别高，但同样属于相对高海拔地区。凡患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，不建议前往。
3、吃：进入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口，建议尝试即可，西藏遍地是川菜馆，对于不吃辣的摄友是一种考验。
4、防晒指数：紫外线较强，防晒霜必备SPF50+，帽子、墨镜、口罩也是好装备。
5、安全指数：目前的藏区已经非常安全，唯一的隐患在于环境，沿线海拔变化较大，一开始可能会有不适应，但是三天之后，基本上任何不适都会逐步消失。
6、藏区多狗，藏狗凶悍，切勿随意窜访村落和走进藏民院中，以免被藏狗咬伤。
7、请不要随便施舍，以免自己被围困，不用担心治安状况，但途中请勿讨论政治问题。

疑问一：3月底4月初，而且在雪山附近，会不会很冷？
答：我们这次活动的主要区域在林芝县附近，据统计，三月最高气温12℃；平均气温4℃；最低气温-1℃；四月最高气温14℃；平均气温4℃；最低气温2℃。除去个别拍摄星轨的夜晚，我们通常的活动区域非常温和。我们看到的雪山，多数在5000到6000多米，而且一些是夏天也在积雪，和我们的距离非常远，不会导致寒冷。
疑问二：我害怕有高原反应怎么办？万一高反严重怎么办？
答：高原反应就和身体有炎症会发烧一样，是一种提醒你身处高原伏羲八卦图，要注意身体的一种正常应激反应。只要服用高原安等药物，注意休息、保暖，便可缓解，多数会在第三天完全消失。拉萨有很多来自内地平原地区的三轮车夫，从事重体力活动，这就侧面证明高反并不可怕。而且，本次行程，多数时间在海拔2900米到3300米的区域活动，由于植被丰富、空气湿润，诱发严重高反的可能性非常小。建议第一次上高原的朋友，可以提前1、2天到拉萨静养休息。而提前一周服用红景天胶囊，也是很有效的防范措施。





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【川藏出游准备】
1、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
2、部分地区旅游设施落后各县镇之间相隔较远、所以用餐和到达目的地的时间不定，且用餐普遍较为昂贵，请大家做好心理准备。
3、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上巧克力、牛肉干、饼干、奶糖、榨菜等及其他个人爱好食品和零食，最好是含热量高的食物。
4、沿途系民族地区内请朋友们尊重当地宗教信仰，民风民俗不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，沿途中经过玛尼堆时可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏
5、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
6、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！
7、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，还会经过部分天险路段，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望大家做好心理准备，并协力解决。
8、出门旅行都有一定的危险性，请大家充分考虑这一点。大家在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全。
9、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览（尤其是通麦天险往东的路段，如波密、然乌湖等），我俱乐部不承担责任，且有权更改行摄线路；由此导致的旅游费用增加由摄友自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。
10、因摄友自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。
11、如果您在旅行过程中，出现任何服务质量方面的问题，请及时与领队协调。
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【联系方式】
上海琼森摄影户外俱乐部琼森旅行网&琼森摄影网上海黎新国旅枫泾营业部

联系人：吴德森手机： 18116440139，13818360523电子邮箱：wudesen@126.com网址:琼森旅行网www.qiongsen.com.cn

全文详见：https://bbs.p66p.cn/15207.html

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