【2018行摄西藏雪域桃花8日】@拉萨林芝雅鲁藏布大峡谷南迦巴瓦索松村桃花沟来古村米堆冰川然乌湖倾多寺-任W行户外详细行程1全国各地--拉萨（海拔：

【2018行摄西藏雪域桃花8日】@拉萨林芝雅鲁藏布大峡谷南迦巴瓦索松村桃花沟来古村米堆冰川然乌湖倾多寺-任W行户外


详细
行程1全国各地--拉萨（海拔：3650M）
今天是所有团友自行选择交通工具，从全国各地赶到拉萨集合的日子，到达后可在宾馆稍事休息，以适应高原环境。本公司会在出发前3-4天将集合通知发送至您的手机，若提前2天还未收到通知，请直接与报名客服进行联系，谢谢。1. 出发时在统一地点集合，行程出发前2天-4天内有专人通知，请保持手机畅通，方便联系。若出发前2天还未收到集合短信，请主动与客服联系。2. 导游会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间，请保证手机畅通。
特别提醒：1. 到达当天请不要进行洗浴活动（洗头发洗澡等），避免感冒影响之后的行程。预防高反小贴士：1. 除了保持平常心态以外，切忌剧烈运动、多饮水、多吃水果、充足的休息是预防高原反应的最佳办法。2. 不饮酒少抽烟，不暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应症状。3. 抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，预防感冒；拉萨早晚温差较大，请注意保暖。温馨提示：1. 此行程不含机场大巴接送，乘坐飞机抵达的乘客幽灵盛典，下飞机后可直接乘坐机场大巴（仅1条线）抵达民航局终点站，之后打的起步价可以抵达集合酒店。乘坐火车抵达的乘客下车后直接打的25元左右即可抵达集合酒店。2. 抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应，1-3天后会逐渐缓解。3. 拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。4. 西藏的酒店较内地差很多，入住时可能会收取部分押金，前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。5. 因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。），酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系昂立多邦，请您注意保暖以防感冒。6. 由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（例如：面包+矿泉水）。7. 本日不含餐，建议您前往巴尔库路或德吉路用餐，第一日的用餐建议清淡为主，尽量不饮酒。8.为了预防高原反应，大巴上都备数量有限的氧气瓶，如另外需要费用需自理。
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿：拉萨三星标准酒店（标间，独卫）
2拉萨--米拉山口 （海5013M）--嘎拉桃花村--八一（海拔3000M）
今天的目的地是有“西藏江南”之称的【林芝八一镇】其海拔较低，正好让大家作进一步的高原适应调整。沿途将经过松赞干布出生地，翻越海拔5013米的【米拉山口】之后海拔开始下降，植被也会越来越丰富，空气也越发湿润，沿途也会看到少许桃花树，随着深入腹地，之后会越来越多，直到连成一片花的海洋。下午我们将带大家到每年举办桃花节开幕式的【噶拉桃花村】拍摄，那里有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既欢乐又幽雅，这里是尼洋河畔，赏桃花的最佳地点。每年的3-4月，漫山遍野的桃花争相开放，绵延至河谷。漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉冷冽，藏寨悠然，美到令人窒息。拍摄完毕后，晚上入住八一镇。
温馨提示：1.林芝地区海拔低，美食多，大家可以AA出去尝尝当地的特色美食：藏香猪，巴河鱼，手抓羊肉，都是不错的选择哦!（石锅鸡将会在后面为大家免费安排品尝）。
早餐：已含午餐：已含晚餐：石锅鸡
住宿：八一三星标准酒店（标间，独立卫生间）
3林芝--雅鲁藏布大峡谷（海拔：2880M）--索松村（海拔：3000M）--达林村
早餐后，将前往【雅鲁藏布大峡谷】到达景区之后将换乘观光车。早春的大峡谷在桃花的映衬下别样美丽，沿途还有壮观的“桃花大道”，保证让大家不停出大片。在景区里还有文成公主和松赞干布合手种的千年大桑树，破石而出，“情比石坚”。在这里，南迦巴瓦峰绝对是重点，南迦巴瓦峰又称“羞女峰”，一般很难看到她的真颜，传说看到了峰顶的人，一整年好运连连。春季正好是观看南迦巴瓦峰的好时节，能看到峰顶的概率将大大提高！中午，在大峡谷内享用简单的自助午餐（门票含，不用不退），请大家一定要文明进餐，不要浪费食物。下午，回到观光车起点站后，可以徒步过桥前往今晚住宿的小村落【索松村】（边走边拍3小时左右），又将是一路怒放的桃花、独具特色的藏式民居，以及雪山、蓝天、白云、碧水连成一体的世外桃源的景象。也可以跟随我们的车回到住宿点之后，前往”藏地深处的瑞士风光【达林村】有着阿尔卑斯山小镇一样的风光，云雾缭绕的雪山和辽阔的农田牧场，等待大家的还有今天行程中最震撼的地方——两座隔江对峙、海拔7000米以上的【加拉白垒峰】【南迦巴瓦峰】这样的地点不是每个人都能到达的！索松村是观看南迦巴瓦峰全貌的最佳观景点，好天气加上好运气的话，可以在傍晚拍摄到南迦巴瓦的日照金山！另外，晚上不要太早入睡，小村庄里能观赏到高原独有的璀璨星空，加之别致的小院，远处的雪山，会让你有种仿佛到了博卡拉的错觉。
温馨提示：
今天在藏家小院里，我们还准备了传统的藏族服装供大家穿上拍照哦！雪域高原，藏家小院，随手拍张张都是大片既视感！
索松村位于派镇的江对岸，距离派镇15公里。村子里没有小卖部，请提前准备一些零食、水果等。
早餐：含早餐 午餐：含午餐 晚餐：自理或AA
住宿：索松村4-6人间（独卫，可沐浴）
4索松村（桃花秘境）--一路拍摄桃花--波密（海拔：2800M）
早餐后，出发前往【波密】在离八一镇80公里的川藏路上，可以看到一片云雾下的森林，那就是【鲁郎林海】第七天行程会进去参观，今天我们先远眺后继续出发。一路上，我们可以看到各种桃花竞相开放，蓝天、白云、雪山、桃花组成一幅绝美的雪域风光。走走停停拍摄够了以后，傍晚抵达今天的住宿波密。
早餐：含早餐 午餐：含午餐 晚餐：自理或AA
住宿：波密县城标间（独卫，可沐浴 ）
5波密--然乌湖（海拔：3800M）--来古村（海拔：4000M）--米堆冰川--波密
今天起床后，我们驱车前往【然乌湖】春季是然乌湖最美的季节，湖水不会因为雨季的雨水冲刷变成泥巴色，而是呈现最美的碧绿色，湖边是一大片碧草如茵的草甸，配上周围清冽冷峻的雪峰，景色如诗如画。河道中有许多岩石和小岛点缀，湖面上树影婆娑，仿佛进入了梦幻之境。在然乌镇用完午餐后，我们前往这一次行程的独家安排景点【来古村】一个处于冰川末端的小村庄，来古村和然乌湖相依相偎，相伴而生。村子四周雪山耸峙，在冰川和雪山之间散落而坐。牛羊出户，鸡犬互鸣，田园阡陌，佛塔桑烟，一派胜境。站在这里可以看到6条海洋性冰川，这样的自然景观在世界上都难以看到，这是我国一个观看冰川的绝佳地点。拍完照片以后，我们继续驱车前往【米堆冰川】世界上海拔最低的冰川，因俊美的冰川风光，而被评为中国最美六大冰川之一。到景区后，想和冰川零距离接触的话，还需要徒步或者自费骑马进入（往返2.5小时左右），傍晚返回波密住宿。
早餐：已含 午餐：已含 晚餐：自理或AA
住宿：波密县城标间（独卫，可沐浴）
6波密--桃花沟--倾多寺（海拔：2800M）--八一
这里是林芝的人间四月天。一百年的桃花你或许见过，三百年的桃花你也或许见过，但是五百年的桃树你一定没有见过。今天我们将带大家寻找波密的【桃花秘境】寺庙中的桃花源。每年的3、4月，这里简直就是花的海洋，这里的野生桃树大多数都有四五百年的树龄。随处可见直径1米以上的老桃树，连绵的雪山，粉红娇嫩的桃花，碧绿的青稞田，特色的藏族民居，如此种种足以让大家流连忘返。【倾多寺】又叫倾多强巴林寺，在你去之前，它籍籍无名；当你真的去了，或许就再也不想走——这里的时间似乎格外地慢，一朵桃花飘落，时间似乎才留下清浅的脚印。下午沿山路而上，翻越海拔4702米的【色季拉山】在山顶再次遥望【南迦巴瓦峰】今天我们为大家准备了隆达，将在这里集体抛洒，为新的一年祈福。接着，我们驱车前往【鲁朗林海】“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林，广袤的鲁朗林海构成了令人惊叹的绝世美景。最后，在师傅的带领下，我们前往鲁朗品尝当地特色美食【石锅鸡】。
温馨提示：
因为第二天我们住的珠峰大本营还没有通电，每家都是用小型发电机自己发电，晚上11点便会断电，所以大家在日喀则需要把相机，手机，充电宝的电全部充满，以免看到好的景色拍不了照片就遗憾了哦！
早餐：已含 午餐：已含 晚餐：已含（赠送石锅鸡，不用不退）
住宿：八一镇三星标间（独卫，可沐浴）
7八一--米拉山口（海拔：5013M）--拉萨
今天，我们将从林芝原路返回到拉萨，如果这几天，大家觉得没拍到什么好的照片，这里可以补拍。回到拉萨大概傍晚6点左右，9-10点是拍摄布宫夜景的最佳时间，陈杏衣第一天没有拍到照片的队友，今天一定要去看看。布宫西侧有家网上很火的“酸奶坊”，也可以去试试。
早餐：含早餐 午餐：含午餐 晚餐：自理或AA
住宿：拉萨当地三星级酒店标间（独 卫，可以沐浴）
8拉萨--全国各地(全天解散)
今天是解散日，全部行程已经结束，大家根据自己的飞机航班或者火车班次告别拉萨，时间充裕的队友也可以选择在拉萨多呆两天。布宫，大昭寺，八角街，西藏博物馆，罗布林卡，哲蚌寺都是不错的选择。
温馨提示：1.飞机返程需提前2个小时到达机场，拉萨到机场全程接近80公里有一个小时车程。火车站离拉萨市区打车只需要25分钟，请大家合理安排出发时间。如果是下午返程，可以把行李先寄存在前台之后到附近去逛逛。
早餐：含早餐 午餐：自理或AA 晚餐：自理或AA
住宿：自理
活动排期及费用
活动备注：该路线需预付交费1500元/人，报名前请提前咨询客服！
第一期：2018年03月23号—2018年03月30号
第二期：2018年03月30号—2018年04月06号
第三期：2018年04月06号—2018年04月13号
第四期：2018年04月13号—2018年04月20号
以上排期执行价：大小同价，3980元/人
【费用包含】
1.住宿：全程6晚标间，索松村一晚4-6人多人间；2.门票：大峡谷门票及区间车，米堆冰川门票，八一桃花沟门票，鲁朗门票；3.交通：全程正规旅游车（根据人数安排车型）；4.领队：9人以下司机兼领队；10人以上专业领队为您服务；5.用餐：全程含7个早餐，6个中餐，1个晚餐；
如持有学生证，教师证，军官证，老年证，残疾证，导游证等优惠证件的队友我的越战，请在购票前向领队或者司机出示，如有优惠，现场退还差价；
【赠送项目】此项不用无退换1. 赠送30万旅游意外险；2. 每人每天一瓶水，车上特色水果或干果供应；
3. 全程提供藏装拍照；
4. 旅行三件宝/人/套；
5. 提前20天赠送睡袋/个/人。
【费用不含】
1. 各地往返拉萨的大交通；2. 雅鲁藏布大峡谷自助餐，景区套票已含，不用无退；全程晚餐除第六天外，均不含；3. 米堆冰川骑马费用100元/人，鲁朗林海骑马费用100元/人，一切景区内自费项目；4. 费用包含外的其他费用均不含。
★退款说明 ：
确定参加并付定金后，如不能参加，俱乐部退费标准为：
1、提前10天以上告知融贝网，活动定金全额退还；
2、提前7-10天告知，扣除定金的10%后退还；
3、提前4-7天告知，扣除定金的50%后退还；
4、提前1-3天告知，扣除定金的70%后退还；
5、集合当天告知，定金不予退还。
●不接受空降、临时换人！！
##报名参加活动的团友，默认接受以上约定武华太！##报名及咨询请联系
任我行长线游
微信号：r13560291950

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交活动费，加微信r13560291950，再发"网名+姓名+身份证号+手机号+参加XXX活动" 告知！
1、加入任我行户外微信群：必须添加任我行客服，拉入微信群
2、加入任我行户外大本营Q群：220641665（进群暗号：任我行）
报名以交钱时间为准，即先交钱先有位置属牛的年份。1支付宝开户名：林海蓝帐号：zhongweideng@aliyun.com2中行开户名：林海蓝帐号：6217857000034196343开户银行：中国人民银行广州增城新塘支行3工行开户名：林海蓝帐号：6222023602093704690开户银行：中国工商银行广州新塘支行4农行开户名：林海蓝帐号：6228480089490941674开户银行：中国农业银行增城卫山支行5建行开户名：林海蓝帐号：6236683320000616649开户银行：中国建设银行增城新塘支行
转帐技巧：
1.支付宝转账，备注里留真实姓名和报名的活动名称2.网上转帐，有短信提醒的，就填18926283728
3.如果是ATM转帐，请保留转帐凭条，方便核对
4.转帐到工行，请加一个尾数，方便确认金额。比如：99.01，500.03（因为工行不显示转帐人姓名）并告知实际汇款数额。
【注意事项】1. 请游客随身携带有效身份证件原件，无证件儿童需携带户口本原件，以备沿路检查；2. 港澳台、外宾、新疆地区身份证、藏族游客进藏旅行，需提前主动说明，如未提前说明，损失游客自行承担；3. 因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，如发生汽车抛锚或临时故障等非人为操作因素并影响行程的情况，我方会积极落实情况快速处理，保障游客的安全和行程，客人不得以此索取补偿金或要求退款；4. 旅行中出现问题，及时反馈，双方良好沟通协商立求现场解决好，下车后无法核实真实性，故不接受任何回程以后的投诉，敬请理解，谢谢；5. 因不可抗力因素（如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象）或航空公司航班延误取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定，我公司将给与积极的协调配合不予承担相应赔偿责任，增加费用旅游者自理。【特殊人群限制】1. 病患者、孕妇及行动不便者；2. 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：a. 传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；b. 心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；c. 脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；d. 呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；e. 精神病患者，如癫痫及各种精神病人；f. 严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；g. 大中型手术的恢复期病患者；h. 孕妇及行动 不便者。3. 老年人a. 65周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。b. 因服务能力所限，无法接待70周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。4. 未成年人a. 未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。b. 因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。5. 外籍友人a. 本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客;如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明；b. 港澳台、外宾、新疆地区身份证、藏族游客进藏旅行，因当地对政策浮动比较大，需提前主动说明，如未提前说明，损失游客自行承担。（凡持二代身份证者无限制）
【高原高危项目安全须知】
1. 未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活的，请主动向旅行社告知或咨询。2. 高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。【进入高原途中注意事项】1. 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。2. 高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，本次行程大概温度在-3—20度之间，需要带上足够的防寒衣物。3. 准备好抗紫外线的防护用品。4. 如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米曾士峨，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。5. 进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
【到达高原后注意的事项】1. 刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。2. 宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。3. 注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。4. 在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。5. 由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
【活动声明】1、本活动是任我行户外俱乐部组织的户外活动。和旅行团是不一样的。在报名活动前，请先详细了解活动行程、有疑问请向领队咨询。2、节假日出行，路上也有可能发生不可预计的情况较多，如堵车等等。希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；
3、本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等），所以必须买保险！任我行会赠送活动对应天数的保险，街坊也可自行购买更专业户外旅行险种。万一事故发生，领队会立即协助联系保险公司进行救护。按不同事故的理赔标准给予赔付。领队将尽一切努力进行救护和援助。务必让大家安全田锅友时。如果所提供的身份证号码不正确，则无法购买保险。4、活动过程中由于不可抗力因素（如塌方、水灾、地震、台风、航空管制等）导致行程无法继续的情况下，任我行户外已支付给当地的定金且无法退还的部分（如门票、用车、住宿等）需街坊平摊。任我行户外遵从街坊利益至上原则，会尽最大努力争取，为求把街坊损失降到最少！5、纪律！纪律！纪律！非常重要。必须准时，必须听从指挥。不单独行动！必须有团队精神。
【责任声明】
1：本活动为自助游性质的活动并有一定的危险性，有的甚至无法预知，请参加者须对自己的安全负责，务必要求有购保险，出发前做好安全防护、装备准备，不可隐瞒身体状况强行而为。活动过程中要严格听从组织者指挥，按规定行程安排，否则由此产生的一切后果由责任人承担；俱乐部会帮所有参加者办理旅游意外险,活动中若发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，由保险公司赔付。不承担因不可抗力原因造成的交通故障或事故、车辆故障或事故或天气原因所造成的行程延误或意外而导致的一切责任。提前离团者请签离团单说明。2：活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾提倡环保，在活动中充分发挥安全、自助、环保、协作的精神。3：如时间或天气上有意外，领队有权根据实际情况的变化，在和队员做出问题沟通后结合少数服从多数的方法对行程进行适当调整，确保最大可能的旅程享受，费用方面多退少补。4：为保障所有参与者的权利，保证活动顺利成行，所有参与者都请报资料后尽快预交费用。如因人数不够组织方会最少提前一天通知大家，然后全额退款。在规定时间后退出者可找人顶替，否则需要扣除已产生的车费保险住宿等费用，有的等同于预交款的费用。5：代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本俱乐部声明狗屎的英文，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明及安排。6：出团前均为每位团友购买保险 (备 注 :因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本俱乐部不承担另外的赔偿责任。旅游保险不含财产险，请保管好自己的财物(特别说明：18周岁以下的未成年人最高身故保额按中国保险监督管理委员会规定为准)
以上作为强制性要求，已报名者视同默认，代为报名者视作已沟通并被授权,否则代报名者承担后果，必须遵守。
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